Хочу дружить с единомышленниками! (фото стр.11)

[Belo4ka 85]

Людочка, добрый вечер!

Давненько я к тебе не заглядывала)))
Не переживай ты по поводу своего застоя. Постоит-постоит и отвалиться кусок большой-прибольшой))) Организму надо тоже привыкнуть и постоять немного, а не каждый день все время сбрасывать. Да и точно ты заметила, что вначале уходило аж бежало, то сейчас все реже прощаемся со своим жирком.
Ничего, и на нашей улице будет праздник, мы уже почти у цели.

[Людасик]

Людочка, добрый вечер!

Давненько я к тебе не заглядывала)))
Не переживай ты по поводу своего застоя. Постоит-постоит и отвалиться кусок большой-прибольшой))) Организму надо тоже привыкнуть и постоять немного, а не каждый день все время сбрасывать. Да и точно ты заметила, что вначале уходило аж бежало, то сейчас все реже прощаемся со своим жирком.
Ничего, и на нашей улице будет праздник, мы уже почти у цели.

Добрый вечер Ирочка! Твои бы слова да богу в уши.

[БубликИ]

Приветик, Людочка!
Вот заглянула к тебе на огонёк!
Какая же ты молодец!
Какие замечательные у тебя результаты. Буду равняться на тебя!!!

[Людасик]

Приветик, Людочка!
Вот заглянула к тебе на огонёк!
Какая же ты молодец!
Какие замечательные у тебя результаты. Буду равняться на тебя!!!

Спасибо, я стараюсь.

[Gorana]

Привет, товарищи худеющие!!!
Мне 20 лет, мой рост 155, и я всегда считала себя полненькой. Несмотря на то, что мой вес никогда не превышал 59 кг, учитывая мой миниатюрный рост и формы я всегда выглядела пухлой. Еще в школе на фоне высоких стройняшек-одноклассниц и подруг я выглядела более "округло") На данный момент мой вес составяет 52 кг, за последний год здорового образа жизни и правильного питания я сбросила около 3 кило.
Я мечтаю похудеть до 40 кг, и наедюсь, что диета Дюкана мне в этом поможет. По момим расчетам мне предстоит ее придерживаться в течение 3 месяцев. Составляя план похудения на сайте диеты, я обнаружила, что доктор Дюк не предусматривает похудение до данного веса, предлагая довольствоваться 49 кг.
Вопрос: Поможет ли Дюкан похудеть до того предела, который я для себя установила или он лишь приводит организм к нормальному (имеено нормальному, а не идеальному) весу???

Дорогие форумчане, если среди вас есть такие же амбициозные люди с нормальным весом, считающие, что нет предела совершенству, отпишитесь, будем худеть вместе!!!

Кому уже удавалось похудеть до <45 кг, поделить своими отзывами

Привет-привет! Если верить сэнсэю - похудеть конечно можно (хоть и будет очень сложно) ниже рекомендуемого им веса, но вот удержать этот "идеальный" вес будет архисложно, т.е. вероятность срыва и обратного набора веса сильно возрастает в этом случае.

Cпасибо, Людочка, за ответ))) Меня всегда привлекали архисложные задачи, они закаляют характер=))) Да и главное, что дюканушка эту возможность похудеть менее чем до 50 категорично не исключает.

Я бы еще хотела узнать, можно ли заменить овсяные отруби ни овсяное толокно, хотя бы в целях приготовления блинчиков? В домашних условиях не могу смолоть овсяные хлопья до порошковой массы, а этот продукт очень полезен для пищеварительной системы и не только.
На твой взляд, можно употреблять этот продукт во время диеты?

[Людасик]

Cпасибо, Людочка, за ответ))) Меня всегда привлекали архисложные задачи, они закаляют характер=))) Да и главное, что дюканушка эту возможность похудеть менее чем до 50 категорично не исключает.

Я бы еще хотела узнать, можно ли заменить овсяные отруби ни овсяное толокно, хотя бы в целях приготовления блинчиков? В домашних условиях не могу смолоть овсяные хлопья до порошковой массы, а этот продукт очень полезен для пищеварительной системы и не только.
На твой взляд, можно употреблять этот продукт во время диеты?[/quote]

Нет, Gorana, нельзя. Дюкан в книге акцентирует на этом внимание. Ещё я не поняла - ты пользуешься овсяными хлопьями, или отрубями? Дело в том, что это "две большие разницы". Овсяные отруби — это защитные волокнистые оболочки овсяных зерен (они бедны углеводами - там в основном клетчатка), а овсяные хлопья - это целое зерно овса, только расплющенное пресом - они богаты углеводами. Толокно тоже делается из цельного зерна - поэтому оно для диеты Дюкана, увы, не подходит. Вот такие дела. Отруби, которыми я пользуюсь, довольно мелкого помола, и из них прекрасно получается и выпечка, и кашка (можно с кефиром, можно с молоком). Ем уже полгода и не надоедают.

[Людасик]

Сегодня - ровно 82! УРРРРРРРААААА!!!!! Две трети пути пройдено! Осталась последняя дюжина лишних кгшек!!! Я счастлива!

[Belo4ka 85]

Людочка, приветик!!!

Это просто замечательно!!!
Твоя последняя дюжина убежит от тебя без оглядки. Зимой легче худеется, чем летом, по себе знаю, соблазнов меньше в виде фруктов)))

Желаю побыстрее с ними распрощаться и перейти на следующий этап- закрепления.

[laraB7]

МолодцА !!! Поздравляю !!!

[БубликИ]

Ура! Молодец! Так держать!!!!