Мурысин дневничок

[NastyaDav]

ого! на роллы ее проперло, я тоже нарушала с ними пару раз
Я, прикинь_ из этого состояния мелких грешков, но частых еле выбралась, чуть депрессняк не накрыл

[kris63]

Привет Катя я Кристина. Мне 27 и я тоже в декрете, тока детю 2,2 и он один у меня))). Рост мой тоже 170-171, и вес начальный 80, после родов 87. Предлагаю худеть вместе))))

[Рыся-Мурыся]

ого! на роллы ее проперло, я тоже нарушала с ними пару раз
Я, прикинь_ из этого состояния мелких грешков, но частых еле выбралась, чуть депрессняк не накрыл

Вот и я выбираюсь с трудом,депрессую тоже малость. Умом понимаю что проделана огромная работа над собой и сброшено уже прилично,и что похерить это могу на мах просто.Но нет все равно руки к сладенькому и вредненькому тянутся,а от этого вообще потом стремно становиться.

[Рыся-Мурыся]

Привет Катя я Кристина. Мне 27 и я тоже в декрете, тока детю 2,2 и он один у меня))). Рост мой тоже 170-171, и вес начальный 80, после родов 87. Предлагаю худеть вместе))))

Привет,рада знакомству. Давай вместе худеть,а то я тут подрасслабилась чуток.

[Рыся-Мурыся]

Менюшечка на сегодня.
Утро: кофе с молоком,водичка,йогурт 2,5% натуральный,2 кусочка горького шоколада
Перекус: 2 морковки сырых,огурец
Обед:грибной суп(картофан в сторону отгребла),овощное рагу,чай
Перекус:персик,печенька,чай
Ужин:овощное рагу с сыром,чай

Итак: получился какой-то вобще овощной день.Завтра значит будет ЧБ. А семья требует роллов Накатаю им,а сама буду крепиться...

[Рыся-Мурыся]

Ну что ж,от роллов я не удержалась естественно. Поела так хорошо их
)) .А так все начиналось хорошо с утра:
Завтрак: кофе с молоком,кашка дю,вода
Приехала подруга в гости,поздравлять с прошедшим ДР,ну и понеслась душа в рай.
Обед:Грибной суп,куриное мясо тушенное,ложка винегрета,пара ложек греческого салата,бокал красного вина
зефирюха в шоколаде.
Ужин(подруга все еще у меня была): роллы,чай.
Перекус на ночь:чай,йогурт 5%,зефирюшка
В общем сама все понимаю, ,буду исправляться,завтра снова начну заниматься спортом . И наверное до пятницы посижу на ЧБ.

[Рыся-Мурыся]

Отчет за два дня:
ВЧЕРА:
завтрак: кофе с молоком,каша Дю с молоком,мяско копчено-вареное

Обед:вареная телятина,чай зеленый

ужин: филе горбуши тушеное,чай зеленый.

Так то была еще какая то еда,но сегодня мозг отказывается вспоминать какая именно Помню только,что что-то белковое.

Сегодня

Завтрак:кофе с молоком,2 йогурта 2.5%,мяско копчено-вареное

Обед:вчерашняя горбуша,бульон с яйцом,чай зеленый

Перекус: доела последний кусок горбуши

Ужин: печеночный торт,чай зеленый

перекус:Йогурт 1.5% с отрубями

Седен каталась на велике,месяц как забросила это занятие. завтра не встану наверное

[Рыся-Мурыся]

Сегодняшняя менюшечка
утро:кофе с молоком,творожок,
обед:котлета куриная 2 шт,котлека говяжья 3 шт,чай зеленый
перекус:творожок 2 шт,чай зеленый
ужин: котлета говяжья,курогрудка вареная,чай зеленый
перекус(на ночь):кефир с отрубями

[Рыся-Мурыся]

Сегодня:
УТРО:запеканка творожная,кофе смолоком
Обед: не было
ужин:плов(ох знаю что нельзя) но я чуток
перекус:яичница с помидоркой и сыром,творожная запеканка,чай

[Рыся-Мурыся]

чет давненько не была в своем дневничке...уматываюсь с двумя детьми,к вечеру сил нет до компа доползти. осталась неделя до начала учебного года и старшая уйдет в садик