закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 136

Re: И снова здравствуйте!

21 сен 2012, 19:16

Вот мой порыв :laugh3: вспомнила про отруби и забацала на сегодня/завтра блинчики и крем из творожка. вкуснота!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: И снова здравствуйте!

21 сен 2012, 19:32

Как аппетитно выглядит... А что это я блинчики себе никогда не делала? :scratch_one-s_head:


Re: И снова здравствуйте!

21 сен 2012, 19:41

Бася писал(а):Как аппетитно выглядит... А что это я блинчики себе никогда не делала? :scratch_one-s_head:


:laugh3: интЭресный вопросец, рекомендую!
я раз делала как по рецепту (10ст.л.отрубей), а в этот раз вдвое сократила все ингредиенты и вышло супер - 8 блинчиков: сейчас съела норму отрубей и на утро, пополам как раз)

рецепт блинчиков:
10ст.л. отрубей (я в муку не перемалывала)
немного кефира (до нужной консистенции, я не мерию)
5т.сах.зама, щепотка соли и соды, добавила ванильку.

крем:
творог(полпачки) + стаканчик йогурта, взбить все вместе миксером. Вуаля :yes2:


Re: И снова здравствуйте!

21 сен 2012, 19:41

И я хочу блинчики!!!научи а?


Re: И снова здравствуйте!

21 сен 2012, 19:48

Syberia писал(а):И я хочу блинчики!!!научи а?


рецептик уже тут) а так там все просто и вкусно)) и главное - без жира! :mosking:


Re: И снова здравствуйте!

21 сен 2012, 19:51

О! Спасибо за рецептик! А сковородку чуть-чуть можно смазать?


Re: И снова здравствуйте!

21 сен 2012, 19:56

Бась, я салфеткой, смоченной маслом, протерла перед жаркой и все, мне хватило на все 8 штук)

Если никто не против, продолжаю музыкальную тему :derisive:

phpBB [video]


Re: И снова здравствуйте!

21 сен 2012, 19:58

Изображение
phpBB [video]


Re: И снова здравствуйте!

21 сен 2012, 19:59

Для меня эта песня самая-самая... всегда будет о институте напоминать

phpBB [video]


Re: И снова здравствуйте!

22 сен 2012, 06:38

всем доброго утречка!

сегодня день ЧБ 1/3
завтрак - доела блинчики(норма отрубей на сегодня) с творожным кремом и зеленым чаем

сейчас пешком прогуляюсь :whistle2: и потом обЭд

отвес -700гр


Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 136