да я не скажу что я много соли ем.

Тань, а ты знаешь как сделай. Ты прими за аксиому, что соль вообще нельзя. Но если ооооочень хочется, то чуть можно. И сразу увидишь СКОЛЬКО соли ты ешь сразу замечается когда начинаешь солить и уже думаешь что посолить салат или курицу.

Я тоже так думала.
А сейчас вот могу точно сказать, что если один день ем подсоленную пищу, то на второй день привес минимум в килограмм мне обеспечен. Вода сразу удерживается. Естественно, такой эффект потому, что на бессолевой диете лишней воды у меня уже практически нет. "Подсоленная пища" - это когда готовлю для гостей и ем вместе с ними, солю очень умеренно - все досаливают в тарелках. И, кстати, много соли в готовой продукции промышленной переработки (карбонаты, пастрома, ветчины, копчености, колбасы, всевозможная рыба, в т.ч. консервы), в соевом соусе много, естественно много в квашенной капусте и соленьях. И, да, кстати, мне еще очень помогает зеленый чай с молоком, раньше вообще чай не пила, а сейчас литрами.

Танюш, с отвесиком!
Может правда из-за соли, а я вообще солю все как обычно. Вот три дня назад ела капусту квашенную, она без сахара, у меня вообще за неделю только -1,5 кг, сразу был привес 0,3кг, больше решила ее не есть, сегодня утром 68,1, пол дня просто тупо пролежала с ноутом , форум читала, отдыхала после тяжких трех дней, в обед встаю на весы - 67,7кг, посмотрю что будет завтра утром. И еще, девочки, такое может быть, что вчерашние брюки сегодня стали заметно большеватыми?

агаааа! Вот оно что. Два дня назад у меня были БО и я налегала на квашеную капусту собственного приготовления без сахара. Вот она то наверное и виновница. Ну тогда не страшно. Капустку я люблю, а вода рано или поздно выйдейт. Сегодня померила джинсики, которые я купила просто так, но были маловаты. Сегодня я в них влезла и застегнула. Но еще недльку надо подождать - туговаты еще, ноги не поднимаются в них.
Отвес 100 гр за вчера. Муж довольный ходит

супер! супер! супер! вот это главный стимул когда влезаешь во что-то!!!!



довольный или НЕ довольный?

Да, 6кг.минус!Это почти размер!Поздравляю!

довольный. это смайлик хотела типа "гордый" поставить, но видимо смысл не тот получился.

Тань, ты молодец, вот муж и гордится
Ты какие витамины пьешь?
Я сейчас себе купила нейробион, в них В1,в6,в12, отдельно взяла фолиевую кислоту и вит. Е. А то сегодня вообще в кечеру себя плохо чувствую, еле дочку с садика забрала ((

пока никакие. Я как то побаиваюсь синтетические витамины пить. Я когда беременная была мне прописывали Матерну, а свекровь категорически запретила. Говорит что ничего хорошего в них нет. так что я с выбором не могу определиться