Привет всем....сегодня стоим....на том же весе...ну ничего, я рада все равно)))

Завтрак - индюшачий фарш с яйцом + творожный тортик + мятный чай....до завтрака 1 стакан воды Сасси
Обед - стейк лосося
Ужин -или индейка или рыба....

А еще мы с братом едем в ювелирный магазин покупать родителям кольца))) 10 июня у них 30 лет со дня свадьбы)))

Вес стоит как немец под Полтавой....+ 200 гр после воды Сасси))))

График менять не буду....
В меню ничего интересного - ЧБ дни.

тоска зеленая

Кать ,привет !!! не тоскуй !!

девочки, это какой-то пипец!
стоим....
я в шоке...и это после ЧБ дней....
что же будет после БО?...

никакого настроя...вторую неделю стою....

может денек на кефире посидеть?
че происходит-то? ну я понимаю, что КД через неделю....но, это ведь не причина 2 недели перед эти стоять?! У меня что всего 2 недели в месяц похудательные будут.....пипец, за 22 дня всего 7 кг!

Кать , привет , не гневи Бога ,ничего себе за 22 дня 7 кг ,это же очень хороший результат ,ты чего ? вообще оптимально за месяц не больше 5 кг скидывать , так что у тебя всё очень не плохо , а то что стоишь ничего страшного , во первых КД скоро. во вторых 7 кг это не мала и кожа должна подтянуться .Так что давай не дёргайся , всё у тебя идёт как надо , и никаких кефирных дней и голодовок , а то сорвёшься .

Ира, у меня уже истерика.....в прошлый раз на Дюкане я за 2 недели десятку с нарушениями скинула....
а тут пипец какой-то!

Второй день депресняки...ору на всех

отчет за сегодня....
завтрак -Дюблин и кофе
Обед - семга и салат из огурца и помидора
Ужин - салат + куриная грудь обжаренная в соевом соусе с кунжутом....+ 2 маринованных огурца + 4 копченые мойвы....бля...пива не хватает....

вода сегодня не ок....может я из за нее не сбрасываю....

Кать, ну во первых не истери и не ори ))) настроение должно быть всегда хорошее , радуйся жизни ,лету ,погоде...
во вторых ,не сравнивай ,как было в первый раз и как сейчас
в третьих я тебе уже написала , что у тебя всё ОК,идёшь отлично ,не спеши никуда
И ещё ,что за мойва копченая и маринованные огурцы ?,ведь это СОЛЬ!!!!! водичку то по придержит
Давай ка дорогая ,хвост пистолетом и плывём дальше ,всё будет ХОРОШО!!!