кстати,т.Таня умерла не от щитовидки.а от опухоли мозга..врач в морге сказала,что она умерла как святая-не знала что больна,и похоже ей не было больно,раз она ни разу ,никому ,не пожаловалась на боли в голове(врачи в шоке по этому поводу)..т.Таня всю жизнь кровь сдавала.ей оставалось один раз сдать ,чтобы сталь почётным донором...причём она уже когда то должна была стать почётным донором,но вдруг были "утеряны"
все документы .и она по новому кругу стала сдавать кровь.скольким она помогла?...
ой.ну чего это я ...здесь дневник про диету...
есть такое сообщество на фэйсбуке-кулинарный факап.вот у меня как раз почти каждый день этот факап случается из за диеты.то одно не получится,то другое...
давно хотела поесть горбушу...смешно сказать,но за 3 месяца диеты я её ни разу так и не купила!всякую рыбу ела.а горбушу -нет.и вот, в субботу вечером ,я купила предпоследнюю горбушу в нашем районе(теперь её не будет до осени)...все магазины облазила пока искала её...и вот так я её хотела,что не знала прям как и приготовить...и решила я всё таки как нибудь засолить,посушить и чтоб потом бутербродиком есть..вспомнила как недавно смотрела видео о том как готовить рыбу холодного копчения...засыпала солью половинки разделанной горбуши...утром достала её из холодильника.промыла...смазала жидким дымом...и поставила сушиться в сушилке для овощей....не подходила...не заглядывала...запах стол в квартире ...-невыносимый абалденный....
но когда ,через несколько часов я подошла в сушилке ,оказалось что рыба моя ..типа сварилась ...стала рыбой не вяленой,не холодного копчения...а рыбой горячего копчения....блииинннн..
но и это всё ничего...когда я её попробовала ..то чуть не выплюнула от неожиданности..-она была невыносимо,невозможно солёной!!!!!
моя горбушкааа
уже хорошие результаты у тебя!! Но думаю с начальным весом у тебя отвесики могут быть побольше!! а давай ты менюшки свои выкладывай сколько чего ешь и будем смотреть почему вес стоит! буквально недавно у меня такая же проблемка с застоями была!! девчёнки мне этот сайтик подсказали 
заходи в гости!! буду рада!!
,никому они не нужны,эти животные там.у всех своей живности полно во дворах.да и ещё у тёти дом крайний.соседей мало,да и те почти все поумерли...рядом один дом-там пара развелась и теперь дом сдаёт кому то....дома у меня две кошки,даже одну собачку Лапу не взять...
.да,я тоже думаю ,что отвесы могли быть и больше...сейчас я знаю почему вес не снижается-я недоедаю норму белка каждый день.а меню выкладывать и нечего-нет его просто 
..нет у меня с конца апреля аппетита.ничего не хочу.почти ничего не готовлю.так и не приноровилась я к дюготовке.не могу и всё!уже три месяца прошло,а привыкание так и не пришло и видимо уже не придёт.так что надо смириться и есть то получается(хотя не получается ничего,даже яичницу в мусорку вот вчера выкинула,такая гадость)сначала давилась большим кол-вом еды.а потом бросила это дело.ну и конечно вес совсем стал плохо уходить...ноги стали снова отекать немного...вначале диеты,то что ела уже посмотрели в группе Юлии Атаевой.нашлось много ошибок.потом я их учла.но иногда всё равно их делала снова.например я иногда могу выпить много молока 0,5%(незаметно для себя).или увлечься поеданием крабового мяса(жирность до 0,1).обычно это перед КД.а так,я даже крахмал и СОМ всего пару раз использовала .уже потом намучавшись от безвкусной еды,иногда использую больше положенного масла.иногда в овощной день выпиваю много томатного сока(разбавляю томатную пасту водой).вот вес и не уходит.я понимаю и пытаюсь не сильно депрессировать..
я постараюсь.но это так вкууснооо... 