Обязательно добьешь! Ты такая молодец!!! Я за тебя очень рада

У тебя тоже все обязательно получится. Главное не сдаваться, не опускать руки не в коем случае не бросать

конечно добьешь, и я добью свои)))))

Привет! - поздравляю! Тоже уже хочу увидеть похожую циферку на весах))
Как сегодня настрой? Как похуделки?

Всем привет и доброго времени суток! Вес сегодня 56,4 всего сто граммчиков ушло. Но это хорошо, что хоть 100, я честно сказать думала, что будет плюс. Вчера вечером не удержалась, муж привез вкуснячей копченой рыбы , ну и конечно не обошлось без пива . Ругайте меня

Сегодня первый БО день и мое меню:
завтрак кофе+2 оладушка+ пару ложек желе
обед: 2 котлетки, кусочек курицы, кабачковая икра (вчера лень было готовить овощи для гарнира) купила по дороге на работу маленькую баночку
ужин: наверное буду доедать курицу, ну и желе с чайком на перекусы.

Все -таки вес должен прогнуться от нашего правильного питания, и жир просто обязан растаять и покинуть наш организм!
Ну пиво и рыбка - отлично сочетаются . Расслабиться тоже иногда можно.

Ой, Наташа, расслабиться то конечно можно, главное часто не расслабляться Я вчера своим домашним вечером варила вареники с картошкой. с подливочкой из пережаренного лука Ну какой же божественный запах.... Я еле устояла. Сначала думала, ну ладно съем один на пробу. Потом подумала, ну и что я попробую, я и так помню их вкус и знаю, что они получились ооооочень вкусными. В общем не соблазнилась я на вареничек. Я вот только представлю, что ведь это на всю жизнь. А как же пельмешки, жареная картошечка.... Я не смогу прожить без них

Привет!
- ну смотри, есть же у нас и Консолидация (там и праздничная трапеза и крахсоды) и далее стабилизация... Так что иногда можно себе позволить и вареники и картошку))

Хорошего дня!

Отчитываюсь. После первого БО у меня привес + 500 УЖААААС! Прям не знаю, почему столько много. Кабачковая икра? Перебор с котлетками? Что??? Ну согласна что в БО могут быть застои или небольшие привесы, но не настолько же. До КД еще далеко.

Мое меню на сегодня: буду ЧБ делать вместо БО.
Завтрак: зеленый чай + 1 яйцо
Обед: курогрудь + 1 яйцо
Ужин: запеченная кета.
Чай-кофе-вода. Буду сливать и сливать не сдамся.

Спасибо, Оксана! Я прям жду не дождусь, когда на закреп пойду. Боюсь только не переборщить с разрешенными на этом этапе продуктами . А то с голодухи можно накинуться.