Лилечек, привет. Не грусти, ты не одна кто нарушает, ругает себя, нарушает, ругает себя. Жизнь у нас одна и держать всё время себя в ежовых рукавицах тоже перебор. Главное потом знать и верить, что всё исправляемо, всё это временно. Я, например, разожралась, 62300-это +1300 и все за каких то дня три-четыре. Но я не волнуюсь, посижу на чистом белке, день-два и вода уйдет и я легче, надеюсь, стану. И тебе того желаю!!!!!

Лилечка, всё хватит таиться, выходи и рассказывай перед чем опять не устояла

Девочки, я пришла . Не думайте, я совсем уходить не собиралась, просто с одной стороны было некогда много писать, с другой особых изменений организм не дал - опять стою . 500 набранных грамм убрала, но больше никак не получается или надо просто недоедать. Нарушаю только количеством сырых овощей, просто не могу от них оторваться, но вот уже подъела вроде, успокоилась, с понедельника опять буду придерживаться 2/2 и опять писать меню, это дисциплинирует.

Ты, Лен, не бровь, а в глаз своим замечанием , сладкое не трогаю абсолютно, а вот овощи... летом... тут не могу устоять, грешу . Одно оправдание, что на пользу организму, только отвесом радикальных нет возможно из-за них. Зато ногти стали крепче .

Ну, вот и я, Надюш, сейчас чистым белком себя подправлю . Не скажу, что мне классно от того, что не отвешиваю, но сильно не страдаю, потому что при этом довольно долгом стояке объемы таки уменьшаются, не так быстро как в начале, но все-таки. За первые 3 месяца в талии ушло 13 см, а за последние 3 месяца, при посторянном болтании веса туда-сюда 5 см. В основном за счет живота, немного ноги, немного руки подтянулись, короче, я спрессовываюсь, уплотняюсь то есть. Но пора уже дальше, за перевал .

Ир, мне бы тоже этого очень-очень хотелось бы , но... посмотрим . А ругать себя я ругаю, потому что утром обычно думаешь, а ведь можно было вчера и устоять...

А тут еще у меня подружка образовалась по теме здорового питания. Только она не из нашей коалиции, она в принципе ни в какой, просто рассуждает здраво, Но, кажется, ничего не делает. Я ей коротенько в приватной беседе изложила основы дюканства, мне помахали пальчиком перед носом и сказали = это неправильно, надо все, но понемногу. Я и не возражаю, просто у меня не получается понемногу, а если еще и все... то это очередной тупик.

Короче, мы с ней в зал вместе ходим, тут у нас принципиальных расхождений нет, а едим врозь , каждый у себя дома свое. Я ее пригласила к себе как-то раз после зала на запеченную скумбрию, салат и дюхлеб с тунцом. Все съелось на ура, в принципе не критиковалось, но особо не приветствовалось. Ну каждому свое , абонемент у нас на 3 месяца, вот поглядим друг на друга по истечении срока. Правда, она даже взвешиваться не желает, говорит это ерунда, надо только объемы смотреть. Ладно, пусть будут объемы, хотя логичнее наблюдать себя в двух измерениях.

Кать, привет! С возвращением в реальность после отпуска! Дас, вот такой овощной беспредельчик , мы тут с твоей головой по сельдерею гуляем да по брокколи, а зуб все больше морковкой-беби хрустит, звонко так, задорно... но ниче-ниче , счас поднажму на правила и прикроем эту лавочку сыроедов .

Все остальные усе поняли, потому как даже сами эти сладости не доели до конца, что меня радует, значит больше в магазине туда рука не потянется.

Так, значит и тебя этот ловелас Жорик посещает? От жеж бабник ! Ни одной юбки не пропустит! Я уже не от одной форумчанки слышала о его захаживаниях и каждая его по-своему приветствует, кто запасом дюеды, кто сковородкой с порога. Главное вовремя спохватиться, не дать слабину и в шею его, в шею! Я тут уже как-то его приход к себе описывала и как я свою честь отстояла, да! Вот, почитай. ( сама только что прочла, посмеялась еще раз, эх как же я в то время классно отвешивала, не то что сейчас )

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... &start=650

Ленчик, привет, дорогая, давненько ты ко мне, а я к тебе не заглядывали, закорешили мы с тобой еще в дююношестве, а сейчас ты уже в полном расцвете сил и красоты, а я еще на подходе.

Пельмешки с майонезом, говоришь? это, конечно, бомба! Если у меня после неурочного десерта безобразия в организме творились, то после майонеза там вообще была попытка дворцового переворота . Но главное призвать на помощь внутренние резарвы и вовремя навести порядок! Но у тебя все нормалек, как я погляжу, вес взят и держится в любом случае!

Лен, согласна с тобой полностью, как дашь сбой, потом с таким трудом возвращаешься на путь истинный. Но если удается вернуться, это такая личная победа! Вот правду говорят, что за одного битого двух небитых дают. Толи дело у некоторых: пришла-похудела-ушла. Ни проблем тебе, ни решений похудительски важных вопросов, ни застоя в месяцы... тоже, конечно, хорошо для нервной системы , а у других и копья сломаны, и глаз подбит, и осада уже длится запредельное время, и долг дюкановский уже такой образовался, что лучше его и не показывать, чтоб совсем боевой дух не терять... Зато столько о своем организме нового узнала, столькими дюподружками обзавелась, столько позитива получила от поддержки !