Застой кончился, вес опять начал движение вниз))) За два дня ушло 900 грамм. Продолжаю круизить 2/2

не знаю куда написать можно ли нам печень и икру минтая.в составе только прец и лаврушка.?

Теоретически можно, практически - она очень соленая, может задержать воду.
Я ела вот такую
[img]http://аквамир.рф/assets/components/visioncart/web/images/products/big_55_1.jpg[/img]
если по чайной ложке на блинчик или хлеб и не на ночь, то никаких последствий не заметила. От печени в чистом виде и вечером был привес.

спасибо.вот я с булочкой и поем сейчас чтоб до ночи переварить все.

Всем привет!
Худею я по Дюкану уже полторы недели, последние 2 дня у меня какая то депрессия началась! На работе всех достала, муж поддерживает, но он меня не понимает. Думала я "где же найти мне единомышленников и тех, кто действительно поймет меня" и вот я тут! От обезжиренного уже меня воротит, за сегодня съела паровую куриную котлету и кофе, больше в меня ничего не лезет, хочу только одного - мороженое! Девочки, помогите!

А зачем пробавляться паровыми котлетами, если есть куча действительно вкусных вариантов? Запекания-жарки-то никто не отменял, вкус у них обычно ярче. Много рецептов дюкановских сладостей.

Я даже книгу купила, второй день смотрю что там есть и отмечаю то, что хотела бы приготовить. Вчера делали чизкейк, и вот он был последнее что я могла поесть, вся проблема в яйцах, их после диеты долго есть не буду(( Видимо у меня пришел тот момент, когда я хочу продолжить, но думаю остановиться.

newangi, так в общем-то яйца как-то не являются основной составляющей диеты. Можно их и вообще не есть, если на них смотреть не хочется.
Глубоко ИМХО - мне больше подошли рецепты с форума, чем непосредственно из книги. Они как-то больше адаптированы под наши реалии и рассчитаны на разные степени умения готовить.

Вечером посмотрю обязательно. У Вас не было такого, что готовы сдаться? Может я зависима от еды

Нет, не было. Потому что именно на этой диете у меня как раз и пропал постоянный изнуряющий голод. Я теперь могу спокойно идти по улице и думать о красоте природы, а не о том, что я схожу с ума от желания перекусить. У меня именно что была и есть зависимость от еды, но она не чувствуется.
Лучше всего - заводите свой дневник, пишите рацион, что едите. Готова поспорить, что в нем куча всего откровенно невкусного и типаполезного, когда можно найти куда более симпатичные варианты.