Рада за Леночку!))))))
Поздравляю!)))))))

Я тоже заметила, что чем больше двигаешься, тем явнее отвес. У меня работа сидячая, только на выходных наверстываю, с Лесли на съемной квартире не походишь

Милые мои, так ктож сомневается, что движение -это наше все
Так если бы не было с этим проблем, то и ДД не нужен бы был

ну нет, одно движение тоже не поможет... мы с мужем всю жизнь много гуляли, активный образ жизни, но поесть большие любители и вуаля... у него 118, у меня 105

и то правда
Но мне кажется питание легче поменять, чем приучить себя к спорту. Я очень люблю физическую активность, но под настроение, а надо каждый день

Ох..... А и никогда и никак не люблю!!!!!!!
Меня просто трясет и кожа мурашкам, когда слышу или читаю про УПРЫ!))))))))))
Но ходить вот - спасибо доктору - научилась!)))))))

Опять 84,5 и опять яблоки слопала вчера аж два За неделю никакого прогресса Ну и фиг с ним А у нас потеплело и хотя всю ночь лил дождь, всё-равно хорошо Если будет сухо- покатаюсь на велике и очень хочется в лес, постараюсь выбраться. НА эти выходные наметила заняться ремонтом одежды, собак привести в порядок, сайт обновить, вобщем бытовуха.
На выходные выпали ЧБ..... постараюсь выдержать.
Меню сегодня
Кофе на молоке, 2 яйца в смятку
Печеночные оладушки
Чизкейк или пица или печеньки
Белковый салат (яйца, краб.палки, лук, зелень)
Кур.бедра на пару.
И имбирно-лимонная водичка в течение дня

Завтра что-нить в том же духе.
Ну может ещё рыбка, если муж её приготовит, ну хотя бы почистит.
И не забыть приготовить обед на понедельник.

Всем хороших активных и вкусных выходных.

Ленуськин, ну вот дались тебе эти яблоки? Особенно прямо два сразу. Ну хоть бы половинкой удовлетворилась или четвертинкой... или еще лучше просто нюхать... мне помогает
у меня точно такая же реакция, один в один... чаще всего я тут же выхожу из дневничка где обсуждаются эти упры и что-то из этой оперы... ни чего с собой поделать не могу, не приятно даже читать

Ой, девочки, я когда загибалась без яблок - вот в прямом смысле - я нюхала духи с яболчным запахом. Яблоко в духах - это, по мне, вроде керосина в борще!))))))) Нюхала, чтобы вызвать отвращение!)))))))) Хренушки помогло, конечно, но есть не стала!))))))))
Ох, скорей бы уже на консолидацию, у меня с железом-то проблема серьезная. А яблоко, буквально 1 в день - мое спасение.....



+ 1 000 000 000!)))))) Вот - совершенно такая же реакция!!!!!!)))))
Но ты молодец, Лилечка, вон - на велике..... А я не умею...... Я только плавать люблю - но ни в коем случае не в бассейне. И не в океане!))))))) И не в реке - только в море..... Я из-за щитовидки я с 11-го года на море не была.....

Девочки, я, повторюсь, ни в коем случае никого нарушать не призываю. Но для тех, кому очень сложно: 1 небольшое кисло-сладкое яблоко в БО день отвесам не мешает, проверено на себе (причем я часто съедала и во второй половине дня). Моя подруга также теряла вес по графику нарушая одним фруктом (яблоко, слива или груша) или небольшой горстью ягод.
Тапками не кидайте, каждый вправе решить для себя - добавлять или нет.