budgie писал(а):
Да, на Дюкане я была только один раз и если вернусь, то скорее всего на новую версию, пока еще не знаю точно. Дюкан научил многому, но и после него продолжаю учиться. Держать этот вес мне легко, с питанием вроде нет проблем -хоть и не совсем по-дюкановски, но близко к этому и плюс ежедневно около часа аэробная нагрузка. Когда есть возможность, хожу очень быстро, если нет - велотренажер. Но...да, дохудеть до нормального веса хотелось бы, особенно, глядя на вас, худеющих .

Привет, волнистый попугайчик!
Не знаю, почему, но потерялось мое сообщение тебе..
Смотрю, ты молчишь, думаю, непорядок. Пошла проверить - так и есть....то есть нет...моего ответа.
Знаешь, относительно лайт-версии: девочки худеют на ней. И очень даже успешно! Я вставлятьь ссылки не умею, но посмотри дневник
НикаНетта - загляденье, ттт
И какая ж ты молодец:
"ежедневно по часу аэробная нагрузка". Вот это я понимаю - сила воли.

Залетай в гости!