В вашем полку прибыло!

[Babe]

Всем привет) Девчёнки вы прямо как стенографистки,неуспеваю за вами прочитывать всё))) Быстренько отпишусь и спатки) Вес упрямо встал как осёл,ещё и 400гр прибрал сверху,вообщем опять на ЧБ пока,спасибо Иришке взяла на заметочку упражнения с бодифлекса,я им раньше занималась,но так ещё интересней.Работа сидячая надо организм шевелить зимой,он наверно в спячку впал и диета ему побоку.Людмилка девочки неплохо посоветовали насчёт дыхания,эта система неплохо укрепляет мышцы живота,и ещё я там видела упражнения на укрепление спины, сидя делаются.Самое оно как для тебя,не всё так страшно,как его малюют,потихоньку расшевелиш организм)) Ну, а так смотри сама по обстоятельствам Завидую тебе в Харькове всё есть,а тут с боем и кровью,и то выкручиваешся сама как можеш,о сухом молоке обезжиренном только мечтать могу,не видела никогда)))Ну да ладно,не привыкать)

[настенька123]

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Гиви]

Люда, привет! Девочки, привет!!!
Скучаю, пробежалась по страничкам.
Галя (тёзка), добро пожаловать!!! На хорошую страничку зашла, тут как у себя дома. Для меня, точно!

[ludmmas]

Всем привет) Девчёнки вы прямо как стенографистки,неуспеваю за вами прочитывать всё))) Быстренько отпишусь и спатки) Вес упрямо встал как осёл,ещё и 400гр прибрал сверху,вообщем опять на ЧБ пока,спасибо Иришке взяла на заметочку упражнения с бодифлекса,я им раньше занималась,но так ещё интересней.Работа сидячая надо организм шевелить зимой,он наверно в спячку впал и диета ему побоку.Людмилка девочки неплохо посоветовали насчёт дыхания,эта система неплохо укрепляет мышцы живота,и ещё я там видела упражнения на укрепление спины, сидя делаются.Самое оно как для тебя,не всё так страшно,как его малюют,потихоньку расшевелиш организм)) Ну, а так смотри сама по обстоятельствам Завидую тебе в Харькове всё есть,а тут с боем и кровью,и то выкручиваешся сама как можеш,о сухом молоке обезжиренном только мечтать могу,не видела никогда)))Ну да ладно,не привыкать)

Танечка, спасибо тебе за понимание и совет.
Начну. Дышать - не бегать, прыгать, приседать. Травматизмом не закончится для меня уж точно. Сижу сиднем, то на стуле, то на велосипеде... Чего-то мне и на велик неохота стала залезать - отвесов нема...
Таня, искренно сочувствую твоим "непокупкам"... Ты сухое молоко совсем не можешь достать?

[ludmmas]

:Rose:

И тебе, Настенька, ДОБРОЕ УТРО! И всем нам!!
Смотрю, настроение хорошее, позитивное. Так держать!!!

[ludmmas]

Люда, привет! Девочки, привет!!!
Скучаю, пробежалась по страничкам.
Галя (тёзка), добро пожаловать!!! На хорошую страничку зашла, тут как у себя дома. Для меня, точно!

Гивишечка, засмущала прямо...
Спасибо за добрые слова! Я рада, что тебе хорошо в нашей компании. А я без вас просто уже НЕ МОГУ.

[ludmmas]

Девочки, ну, и самое главное.
У меня сегодня отвес 300 г!!!!
Лед тронулся, господа присяжные заседатели! (Будем надеяться, конечно... )
Наелась вчера омлета с ветчиной и зеленым лучком из духовки где-то в 22.30 и Валерона своего накормила. Спать прибились, как всегда где-то в 01.30... И утром, о чудо!
Итого 100,7. Бегу менять линеечку.

[ludmmas]

Настена, чего молчишь?
Как дела у тебя?

[Июшка]

Людочка,привет!
Неделю назад моя дочка купила в Метро антипригарную сковородку с керамическим покрытием. Цена в зависимости от объема сковороды - от 66 до 80 грн. Это была акция. Зайди на сайт или заедь в магазин. Этих сковородок было ну оооочень много.
Мы уже проверили,яичница соскальзывает!

[настенька123]

подскажите мне пожалуйста за 10дней у меня ушло 1.5кг это нормально или мало?а то читаю почти у всех по 3 только за атаку уходит