Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.137

sashenka

Anuk писал(а):

sashenka писал(а):

ууу, дадада, значит ограничимся пока ходьбой и обручем. Спасибки. А когда же начинать? В 90?

Ну тут каждый для себя сам решает. Я активно хочу на консе начинать..
Сейчас я делаю упражнения по Дюкану. Лежа в кровати, во время чистки зубов и т.п. Многие во время круиза занимаются.. Просто тут надо по себе смотреть. Я всегда занималась спортом, поэтому я не хочу наращивать мышцы. Мне их хватает. Если ты не боишься, что станешь немного подкаченной, то можно и в 90 начать =))

Да не боюсь, потому что несколько месяцев ходила в тренажерку и особенно ничего не поменялось, просто мне врач запретила этим заниматься, максимум аэробикой и то еле выпросила :pardon:

настенька123

Anuk писал(а):

Всем привет!
Батарейки не поменяла.
Взвешиваюсь так: у меня на паласе стоит дощечка и на ней стоят весы. Вот так и взвешиваюсь.. Весы не переставляю.
Вчера вечером было 55, сегодня утром 54,5. Ну в это я еще могу поверить.. Хотя, завидую тем, кто утром весит на 1,5 кг меньше, чем вечером.
Сегодня ЧБ. Утром была каша и кофе с молоком, на обед кефир и грудка-гриль. Ужина пока нет..

Ань взвешивайся как. Вес 100% точный будет по всей семье проверила)) я их поставила на стол)) залезаю на них и вот тебе точный вес на точной ровной не шатающейся повехности

Anuk

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

Всем привет!
Батарейки не поменяла.
Взвешиваюсь так: у меня на паласе стоит дощечка и на ней стоят весы. Вот так и взвешиваюсь.. Весы не переставляю.
Вчера вечером было 55, сегодня утром 54,5. Ну в это я еще могу поверить.. Хотя, завидую тем, кто утром весит на 1,5 кг меньше, чем вечером.
Сегодня ЧБ. Утром была каша и кофе с молоком, на обед кефир и грудка-гриль. Ужина пока нет..

Ань взвешивайся как. Вес 100% точный будет по всей семье проверила)) я их поставила на стол)) залезаю на них и вот тебе точный вес на точной ровной не шатающейся повехности

В моей квартире 1 стол и тот кухонный =))) Так что дощечка - моя тема =)))

Anniee

))))))))ой главное только со стола не шандарахнуться во время взвешиваний))))))
хороших наступающих выходных!

Цитата:

Хотя, завидую тем, кто утром весит на 1,5 кг меньше, чем вечером.

мечтаю об этом днем и ночью))))

Anuk

Всем доброго утра!
Сегодня 53,4. Хорошо.
Осталось 3,4 кг.
Вчера был скудный БО. Вечером съела только несколько долек кабачка и все... Видимо, я отвешиваю только тогда, когда по вечерам не ем или ем крайне мало.. Хотя, может, и ошибаюсь.
Сегодня есть какая-то слабость.
Утром была каша из отрубей, в обед курогрудка. Ужин - не знаю, т.к. сегодня очень много дел вечером. Сегодня делаю последний укол. В след. месяце на УЗИ и к врачу.
Всем хорошей пятницы! :beach:

Lana Lana

Anuk писал(а):

Всем доброго утра!
Сегодня 53,4. Хорошо.
Осталось 3,4 кг.
Вчера был скудный БО. Вечером съела только несколько долек кабачка и все... Видимо, я отвешиваю только тогда, когда по вечерам не ем или ем крайне мало.. Хотя, может, и ошибаюсь.
Сегодня есть какая-то слабость.
Утром была каша из отрубей, в обед курогрудка. Ужин - не знаю, т.к. сегодня очень много дел вечером. Сегодня делаю последний укол. В след. месяце на УЗИ и к врачу.
Всем хорошей пятницы! :beach:

Анют, я тоже худею в основном не после вечернего зажора...как поужинаю каким-нибудь кефирчиком, так утром - минус... :smile3:

Anniee

Привет! ай как клево

) о таких цифрах мечтаю и завидую тебе белой завистью, хочется, чтобы поскорее и я их увидела на весах!

Elena_Demyanyuk

Анечка, какая ты умничка, поздравляю с отвесиками!!! :Bravo:

Спасибо за оплеуху, стимулирует очень! :friends:

Anuk

Lana Lana писал(а):

Anuk писал(а):

Всем доброго утра!
Сегодня 53,4. Хорошо.
Осталось 3,4 кг.
Вчера был скудный БО. Вечером съела только несколько долек кабачка и все... Видимо, я отвешиваю только тогда, когда по вечерам не ем или ем крайне мало.. Хотя, может, и ошибаюсь.
Сегодня есть какая-то слабость.
Утром была каша из отрубей, в обед курогрудка. Ужин - не знаю, т.к. сегодня очень много дел вечером. Сегодня делаю последний укол. В след. месяце на УЗИ и к врачу.
Всем хорошей пятницы! :beach:

Анют, я тоже худею в основном не после вечернего зажора...как поужинаю каким-нибудь кефирчиком, так утром - минус... :smile3:

Вот придется мне еще пару недель кефирчиком кушать =))) Но ради конси я готова =) Хочется до отпуска привыкнуть к ней =)

Anuk

Anniee писал(а):

Привет! ай как клево

) о таких цифрах мечтаю и завидую тебе белой завистью, хочется, чтобы поскорее и я их увидела на весах!

обязательно увидишь! Даже не сомневайся! Ты же настроена стать красоткой-стройняшкой, правда? Значит все у тебя получится!!!

Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.137

Кто сейчас на форуме