Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[irisha]

Умора! Целых 66 рыб! Рыба размером с палец Как ты ее готовишь? Это же хамса? (Оказывается еще ее называют "европейский анчоус")
"200 г хамсы способны удовлетворить суточную потребность человеческого организма в незаменимых аминокислотах: триптофана, лизина, таурина, метионина".

[effi]

IMG_2381.JPG

Вот перед отправкой в гриль , тот что внутри духовки
Sprat по английски , как по русски не знаю

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

IMG_2383.JPG

Взбрызнула 1/2 лимона, посадила крупной морской солью 1 чайная ложка не полная.
Запекла в гриле на самой горячей температуре 15мин.
Достала, перевернула аккуратно, отправила назад на 10 минут ( можно и на 5, но я хотела посуше)
ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

IMG_2384.JPG

IMG_2386.JPG

Угощаю

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Умора! Целых 66 рыб! Рыба размером с палец Как ты ее готовишь? Это же хамса? (Оказывается еще ее называют "европейский анчоус")
"200 г хамсы способны удовлетворить суточную потребность человеческого организма в незаменимых аминокислотах: триптофана, лизина, таурина, метионина".

Ага , Ириш !!! Она , Хамса

200г говоришь
Я сейчас уже села ..... и все 66..... 600г ( но это до обезглавливания и жарки-грилки).... сЬЕла.....
Ляпота
(К виганству я так готовлюсь .... йог головорубец..... но овитаминизировалась про запас.... и жиру для мозгов )

IMG_2387.JPG

Остались от Козлика ... ножки да рожки

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось effi 12 фев 2017, 17:04, всего редактировалось 1 раз.

[effi]

IMG_2393.JPG

Сейчас надо бы супчику сварить на среду и морковный тортик замутить.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось effi 12 фев 2017, 17:28, всего редактировалось 1 раз.

[effi]

IMG_2390.JPG

IMG_2389.JPG

IMG_2391.JPG

Не только ж о жратьве.....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

IMG_2388.JPG

А это ожидание будующего .....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

IMG_2394.JPG

IMG_2395.JPG

IMG_2397.JPG

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[mamaptica]

Эльчик, у тебя будто и не зима вовсе. Все цветет! Да как красиво! А в тортик кроме отрубей что еще сыпанула?