Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
10 апр 2015, 12:32
Кариш, ну морально то хоть попустило?
Отличных тебе выходных
11 апр 2015, 23:28
Карина!!! С праздником тебя и твоих близких!!!!
12 апр 2015, 07:27
Я тебя поздравляю со светлым праздником Пасхи! Пусть разум всегда прибывает с тобой( особенно когда рядом окажется " мимоза" и булочка с сыром), не забывай о здоровье. Все наши нарушали это сомнительные удовольствия. Если сравнить, как мы себя потом ругаем, то уж лучше в рот их не пихать! Береги себя! Мы так тебя любим, девочка!
12 апр 2015, 11:29
Кариночка, с праздником тебя!
13 апр 2015, 10:35
Доброе утро!
Спасибо всем за поздравления! Всех с прошедшими праздниками)
2 слова о выходных. Как в сериале " Во все тяжкие". Кто не смотрел: чувак умирает от рака и решает напоследок заколотить бабки, варя и продавая мет. Так и я, как всякий уважающий себя человек, собравшийся вскоре сесть на диету, должен был подчистить все нычки с самой вкусной и вредной едой. Чем я и занималась, в параллеле с ремонтными делами, празднованием ДР подруги, пасхи, дня космонавтики, домашними делами. К вечеру воскресенья я не имела ничего общего с леди и уважающей и любящей себя женщиной, а только лишь с дохлой и раздутой лягушкой. Очущение мерзкое и, надо сказать, болезненное. С утра все это дополнилось тем, что на мне не застегнулась весенняя куртка.
Очень легко начинать новую жизнь с понедельника... Ведь столько этих понедельников впереди.....
В последние дни я не только много ела, но и много думала. Откровений не будет. Я не придумала идеального рецепта, иначе стала бы великим диетологом всея планета и миллионером заодно.
Есть план. До конца апреля я на строгом варианте ДД. Без фруктов (потому что они сейчас мерзкие и дорогие), без алкоголя (4 др и сходка по поводу Карелии - переживу), но правда и без чистых Чб (2-3 огурца все равно будут). На первые майские едем в Вологду. Тут надо понимать, что строгое ДД не реально. Значит 4 дня максимально приближенности к диете, но без мыслей типа "раз эта курица была в кляре, то сожру заодно и торт". А дальше смесь ДД и Миримановой. Плюс к концу недели должна быть справка в бассейн готова, велик отдала на ТО, бегу сегодня вечером.
13 апр 2015, 14:22
Карррриш привет! Ну ты умничка, по крайней мере план себе в голове разработала
Осталось не отступать))))
Кариш, если не ошибаюсь ты же Вику по протеинам консультировала?)) Я тут у папика нашла какой-та, он щас его не употребляет...говорит если надо - забирай...а нам с таким составом пойдет? Или углеводов многовато?
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
13 апр 2015, 14:48
Катя, углей много. Если по ортодоксальным меркам, конечно))
Нужен вот прям изолят. Где белка больше хотя бы 80%.
На твоём месте я бы пользовалась, но считала бы за ДОП.
Ты вообще пробовала его? у меня подобный есть - пакость редкостная. Год почти пристроить не могу.
13 апр 2015, 14:51
MissGene писал(а):Есть план.
Чудно и распрекрасно.
MissGene писал(а):Очущение мерзкое и, надо сказать, болезненное. С утра все это дополнилось тем, что на мне не застегнулась весенняя куртка.
Ну и вот оно дно. Дальше только вверх. я буду держать за тебя пальчики.
но без мыслей типа "раз эта курица была в кляре, то сожру заодно и торт"
как у миримановой что-то вроде: "когда мы отступаем от системы, то думаем: "ну, я уже накосячила, так что съем ещё и конфетку, хуже уже не будет" Будет!"
Я тоже хочу бежать, очень хочу. Но всё не в мою пользу.
Ты знаешь, я изо всех своих сил надеюсь, что у тебя получится. И ещё я надеюсь что ты соотнесла свой план со своими возможностями. И что сложности процесса перекроются радостью от результата.
13 апр 2015, 15:40
Catherine писал(а):? Или углеводов многовато?
Катюш, Оля права, углеводов - прям дохрена( 2-4г бывают. Вот такие нам и надо.
OlgaSiberia писал(а):Ну и вот оно дно. Дальше только вверх.
И не говори)
OlgaSiberia писал(а):Я тоже хочу бежать, очень хочу. Но всё не в мою пользу.
будет и на нашей улице праздник. Я вот тоже сказала, что сегодня бегу, а уже завтра ночью снег обещают. Посмотрим.
OlgaSiberia писал(а):Ты знаешь, я изо всех своих сил надеюсь, что у тебя получится. И ещё я надеюсь что ты соотнесла свой план со своими возможностями.
я тоже надеюсь. Вообще-то я прекрасно знаю, что могу. И что это мне по силам и далеко не "сверх". Но что-то все торможу.
