Блондинистый дневник :)

[настенька123]

Удачи тебе, мой дружочек

[Sseta]

Ольчик, Удачи!!! Все будет хо-ро-шо!!!

[Мару$ya]

Олечка, удачи!
А в чём? если не секрет? Ты к дохтору идешь на повторный промыв мозгов?
Ты как себя чувствуешь после отрубей? Я вот тоже вместо семечек пыталась ими спасаться какое-то время, но если их переешь, то на след день живот как на 9-м месяце и кишки боляяяяят
А у тебя есть электросушилка?
Тогда можно ещё из баклажанов чипсы делать. Я делала просто в духовке. Тонко-тонко режешь и в духовку на бумагу...вкуснааааа

[ДианаНев]

Олечка, удачи тебе.Ты молодец ! Видно ТВОЁ искреннее желание избавиться от этой привычки. И у тебя всё получится!!!!!! Аплодирую стоя ,Я к этому сама ещё не пришла (мозгами).Жаль конечно. Но не хочу заниматься самоедством себя по поводу курения.У меня сейчас таракан в голове поважнее будет. Совместить борьбу сразу с двумя проблемами, увы не получиться.

[Olgita]

Девочки, спасибо мои хорошие!

Олечка, удачи!
А в чём? если не секрет? Ты к дохтору идешь на повторный промыв мозгов?

Ага, к нему и ходила. Пока не пойму как результат, какие то смешанные чувства. Но мне еще в четверг к нему. Посмотрим, как будет.

Ты как себя чувствуешь после отрубей? Я вот тоже вместо семечек пыталась ими спасаться какое-то время, но если их переешь, то на след день живот как на 9-м месяце и кишки боляяяяят

Чувствую себя раздутой после отрубей, но вроде не болит ничо. Но все равно ощущения не приятные...

А у тебя есть электросушилка?
Тогда можно ещё из баклажанов чипсы делать. Я делала просто в духовке. Тонко-тонко режешь и в духовку на бумагу...вкуснааааа

Электросушилки нет, но вроде у родителей есть, можно у них спросить. А что с ней делать?))

Баклажаны в духовке это тема наверное. Почему на бумагу? Они к ней не пристанут? Сколько печь и на какой температуре? Специи класть?

[Olgita]

Олечка, удачи тебе.Ты молодец ! Видно ТВОЁ искреннее желание избавиться от этой привычки. И у тебя всё получится!!!!!! Аплодирую стоя ,Я к этому сама ещё не пришла (мозгами).Жаль конечно. Но не хочу заниматься самоедством себя по поводу курения.У меня сейчас таракан в голове поважнее будет. Совместить борьбу сразу с двумя проблемами, увы не получиться.

Диана, спасибо! Нам надо всем избавляться от этой гадости, причем чем скорее, тем лучше. Нет никакого смысла продолжать себя травить. Ну и кроме минусов у курения действительно нет никаких плюсов. Но! Если мозгами к этому не пришла, то не стоит и пытаться, только намучаешь себя и все равно не бросишь. Так что думай, настраивайся. Когда нибудь тоже поймешь и мозгом и душой, что ну его нафиг
Когда отказываешься от курения наружу выползают проблемы, которые сидели внутри пока курил..... Так что смешивать бросание с чем то еще действительно не очень здорово. Не возможно так вдруг взять и решить все проблемы одновременно, хотя жаль конечно)

[Olgita]

7-й день консолидации
Вес 61,3 кг (+0,3)

Рацион:
Кофе с молоком 0%
11.00 – голубика 125 грамм, 2 белка, зажаренные с индоветчиной 3% и стручковой фасолью, сыр Гауда 38 грамм, творожные печеньки, цикорий, сахзам
12.40 – котлета из куры и кабачка, творожные печеньки, кофе с молоком 0%
17.40 – мандаринка, 2 котлеты из куры и кабачка, булочка с отрубями 50 грамм, половинка желтого перца, остатки творожных печенек, творожок 0% с сахзамом, кофе с молоком 0%
18.20 – конфетка
19.30 – кофе с молоком 0%
20.30 - 3 мини куробедра
23.00 - небольшой кусочек семги, 220 грамм творога с сахзамом
00.30 - булочка с отрубями 50 грамм

Итого:
2,5 ст.ложки овсяных отрубей
Немного пшеничных отрубей
Молочка: 630 грамм
Прогулка быстрым шагом 75 минут (20+20+35)

Последний раз редактировалось Olgita 03 дек 2013, 23:23, всего редактировалось 2 раз(а).

[Olgita]

Поехала домой, почти 9 вечера, а я на работе
Из дома всех почитаю

[Asja]

Оль, про конфетку в рационе очень трогательно, вопчем, обнять и плакать

[настенька123]

Че то мне прям конфетку захотелось пойду-ка я, пожую индейки...