Мое пушистое гнездо

sneg

пушистый бегемот писал(а):

Таня, пошла делать воду. Завтра попью и отпишусь.

Кстати, кто уже пил. Я так понимаю, что 2 л - это только на день, на второй день ее пить не стоит? А если я еще кофе хочу или чай, то не будет перебора по жидкости?

да всё ты правильно поняла на второй день её уже пить нельзя,это норма дневная,чаи,кофе можешь пить тоже,ты же не 2 л чая выпиваешь?? 3 литра в день можно спокойно пить :ok:

пушистый бегемот

sneg писал(а):

да всё ты правильно поняла на второй день её уже пить нельзя,это норма дневная,чаи,кофе можешь пить тоже,ты же не 2 л чая выпиваешь?? 3 литра в день можно спокойно пить :ok:

Значит завтра без чая... я кофе только литр минимум в день пью :blush2:

Иланит

Светик с отвесом.
я сегодня тоже сделала водичку)) посмотрим как будет работать она))))

пушистый бегемот

Спасибо, Алёна! Значит мы с тобой завтра напару будем сасситься :mosking:

Я как-то не собиралась, но вдруг в магазине увидела мяту свежую. Впервые в жизни! Конечно, схватила ее тут же :dance4:

пушистый бегемот

2 ЧБ

Завтрак
- Птичье молоко
Обед
- куриный бульон 200мл
- кусочек запеченной курицы
- Птичье молоко
Ужин
- немного курочки запеченной
- отварная куриная голень
- Птичье молоко
- 1 конфетка зула (ну и сладкая же она!)
Кофе, чай, кефир, пепси
ДОПы
1. Крахмал 1/2
2. Какао 1/2
3. Зула?

Нагрузка
- прогулка 1ч.
- круговые вращения туловищем по 8 раз в каждую сторону 4 подхода
- наклоны вперед 100 раз
- приседания 30 х 3
- махи ногами 30 х 3
- бабочка на внутр. поверхность бедра 30 х 3
- немного на руки
- хулахуп 10 мин.

Для себя
- маска для лица, горячий скраб, холодное обертывание, тонкая талия, а/ц спрей
планирую гимнастику для лица еще.

Rogneda

С отвесом, давай уже, дожимай 300г, будем с 10-кой поздравлять!

пушистый бегемот

Rogneda писал(а):

С отвесом, давай уже, дожимай 300г, будем с 10-кой поздравлять!

Маша, спасибо!
На самом деле для меня десятка уже есть, т.к. за неделю до Дю я весила 71,9 кг :blush2:

Приближающаяся цифра 72 меня так напугала, что я спешно стала искать диету :mosking:

Пока искала немного скинула от страха :laugh3:

Maroschka

Светуля, с отвесом и с десяточкой тебя, умничка :Bravo:

Сынулю как лечишь? хрошо бы компресс на ушко сделать. Бедный малыш, это так больно

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

пушистый бегемот писал(а):

Rogneda писал(а):

С отвесом, давай уже, дожимай 300г, будем с 10-кой поздравлять!

Маша, спасибо!
На самом деле для меня десятка уже есть, т.к. за неделю до Дю я весила 71,9 кг :blush2:

Приближающаяся цифра 72 меня так напугала, что я спешно стала искать диету :mosking:

Пока искала немного скинула от страха :laugh3:

С 10!

Haтaлья

вау! уже минус 10!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! :Bravo:

Мое пушистое гнездо

Кто сейчас на форуме