Цвелушик, я так поняла (хотя и сама блондинка, могу и ошибаться ):

Хочешь взбодриться - меньше 2 минут, хошь расслабона - 5 минут, а больше 6 минут не рекомендуется

Около 2 минут заваривать - будешь бодрячок,
Около 5 минут - будешь расслабончик,
а после 6 минут - то же самое что и вода со вкусом)

рада,что смогла поделиться нужной информацией! А сама заваривала как попало, всегда думала чем дольше тем крепче чай! Теперь будем знать!

Натуля, это правильно для зеленого чая в общем.
Для каждого чая нужен индивидуальный подход. Я уже где-то писала, что покупаю чаи в Унции , так на их сайте рассказывается про каждый чай, его свойства и время заварки (не сочтите за рекламу )

Наташенька, я тоже в одном маленьком магазинчике покупаю, там рассказывают при какой температуре, как и сколько раз! А вчера решила не перебирать свои запасы и заварила Гринфилд с жасмином - кажется он для меня сильноват Чефирь прям
А какой у тебя любимый чай? Может что нового себе открою И кстати как чай купленный хранишь? Я сейчас с этим вопросом мучаюсь...

А у меня опять Жорик в гостях... Только что творог с йогуртом доела Но не переживаю! Во-первых, вдруг меня опять после зажорика отвесит хорошо, во вторых завтра в спорт-клуб пойду! Сегодня записалась Радааа! Пришла в клуб (не была там год!!!) а тренер меня узнала, по имени сразу назвала - приятно так! Скидочку небольшую сделали, да и вообще как будто домой вернулась Вот уж правда как в их рекламе "Фитнес с душой"

Натуля, я люблю Эйфиль (зеленый ароматизированный)
http://www.chay.info/catalog_173.html
Еще нравится Роза Ориента и Мечта китайского любовника
http://www.chay.info/catalog_167.html
http://www.chay.info/catalog_161.html
Храню я чай или в пакетиках, в которых их в магазине развешивают (такая плотная упаковочная бумага) или в жестяных коробочках из под чая, который уже выпила. Все собираюсь прикупить еще таких коробочке.
Какая ты молодец, а мне времени и сил только на степпер хватает. А бассейн на ремонт зарыли, гады!

Спасибо, посмотрю что за чайки такие! Вот и у меня чаёк в пакетах в основном храниться... Всё хочу купить много плотных стеклянных баночек и туда - и красиво, и запах сохраняется. Но никак не соберусь.

Натуля, кто бы говорил - ты степпером все время занимаешься! а я... Ага,молодец, вчера после зажорного вечера в час ночи зажевала желе диабетическое и пару кусочков индюшки Итог сегодня +400 грамм Радует только, что пойду сегодня отрабатывать!

Натуля, чай нельзя в стеклянных банках хранить, он свет не любит.
Не расстраивайся насчет привеса, сегодня все сожжешь, да еще и прихватишь добавку!...

А если стеклянные баночки в полочку?

Да в привесе сама виновата, поэтому расстраиваться не имею права! Когда мало спишь - организм требует энергии, то есть просто кушать хочется. А я в ту ночь спала часа 3, и вчера сидела где-то до 2 ночи... Организм кушать очень просил - не справлялся с нагрузкой, а я нет чтобы спать идти - жевала и осознавала ведь, что отразиться на весе...

Девочки... я только что сорвалась... То есть по полной сорвалась... то есть прям так сильно, что меня стошнило! Полтора месяца коту под хвост... Я думала, что научилась справляться с проблемами по-другому... Но нет... Как только стало по-настоящему паршиво я сделала получасовой налёт на холодильник... И если в обычные дни там ничего кроме разрешенной еды, фруктов и все, то сегодня как назло были гости, холодильник под завязку...
Аж плакать хочется! Завтра конечно же на строгую атаку, но... Получается я полтора месяца врала сама себе! И вам всем врала! И 5 сброшенных кг не перевесили бутерброд с отвратной сырокопченой колбасой! И вообще было ужасно не вкусно,отвратно, слишком солено и жирно, и слишком приторно... А все потому что девичье сердце хрупкая вещь! И время не лечит некоторые вещи... И я как была глупой девчонкой заедающей вреднющей едой свои чувства, так ей и осталась! Ведь если психологически все осталось так же, то и дюкан тут не поможет!
Мне очень стыдно,больно и обидно! и такое ощущение что я не имею права теперь что-то писать здесь, а тем более давать советы... Потому что в итоге вся проделанная работа оказалась пшиком! Не более того!... Я конечно не сдамся, завтра будет новый день, но просто я теперь буду знать, что так и не смогла довести дело до конца, что не сделала так как надо, что все бросила за несколько шагов до финишной прямой...

Натуля, все мы люди, все мы человеки!!! Если бы все было просто в жизни... Не казни и не кори себя так! Главное - что ты понимаешь свои ошибки и знаешь путь по их исправлению! Мы все тебе поможем и поддержим! Все будет хорошо, я точно знаю!!!
Не грусти, соберись и снова в бой!!!