Девочки, а на Круизе вкусняшки типа 5%, сыра, пудинга, печенек и "шоколадных" конфет можно только в белково-овощные дни?

По-моему, все перечисленное в любой день можно

podtverzhdaiu: v liuboy den'

Это ж просто праздник какой-то!!!
То есть маленький ягодный йогург Валио 0% можно каждый день? даже в белковый? Это меня муж заманал - уж очень они ему пришлись по вкусу. И если "да", то Дюкан рекомендует хотя бы по четвергам воздерживатся от них? А корочки с кардамоном...В них кукур. крахмал, когда можно??? Чего-то я подзапуталась...

Да каждый день все допустимые продукты можно, только нормы не превышать и смотреть на тенденцию - если застой, то отменнять.

балдеете столицы и крупные города, а у нас в провинции(в Кемерово- Сибирь), молочка кефир 1%, творог 1,5%, сыров подходящих нет,молоко 1%. На том и худеем: -10 кг за 2 мес, но появилась депрессия, а ведь впереди еще надо победить 5 кг...

Лиля, а чего депрессовать-то? Столько всего вкусного из разрешенного! Я вот вспомнила, что давно не делала яйца-пашот! И всмятку давно не варила
Сыров у нас тоже нет маложирных, даже в Метро не нашла, минимально было 15% жира в сухом веществе, так я сама себе сыр варю из творога и молока, очень даже вкусно получается.
Вот кефир и творог у нас все-таки есть обезжиренные, 0,1%.
Сладкое - тоже можно приготовить. Я себя не чувствую обделенной на этой системе питания, даже диетой не хочется называть.

Согласна, диетой это питание сложно назвать, питание можно разнообразить, а вот насчет сыра дома это мысль, я про негозабыла.Девочки, кто пробовал стивею? на что похожа ?стоит искать ее? Ведь мне придется людей напрягать в Питере, у нас нет ее.

А я вот обхожусь без сахарозаменителей, единственное из сладкого. что позволяю себе - колу или пепси лайт. А так и запеканку, и пудинги просто ароматизирую ванилином или корицей.
Хотя у нас стевию в аптеке продают-160 рублей за баночку

O, Rita, horoshiy otves! Davay temku! Pokazhi foto do i posle

Nam vse interesno!