Вес:
Атака
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6
Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ
06.12.2011 - 76,8 БО
07.12.2011 - 76,8 ЧБ
08.12.2011 - 76,8 БО
09.12.2011 - 76,9 ЧБ
10.12.2011 - 76,5 БО
11.12.2011 - 76,8 ЧБ
12.12.2011 - 76,2 БО
13.12.2011 - 76,4 ЧБ
14.12.2011 - 76,1 БО
15.12.2011 - 76,2 ЧБ
16.12.2011 - 75,4 БО
17.12.2011 - 75,0 ЧБ
18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО
19.12.2011 - 75,0 ЧБ
Питание 17.12.2011
в этот день у моей крестной был юбилей - 50 лет
завтрак: поклевала крабпалки
обед: йогурт 0%
ужин: (как я стойко переносила стол в кафе, надо прям медаль мне вешать...) взяла с собой и йогурты, и творожки, и курочку жаренную, а в итоге ковырялась в салате весь вечер (крабпалки+горбуша+майонез) и хрумкала сухариками (испекла бородинский называется у сестры в микроволновке... сухарики получились
), со стола мне можно было только рыбку красную, ее и лямзила иногда
ну и на ночь схомячила зефир творожный (делала у сестры, где и ночевала, без блендера/миксера, получилось, конечно, жесть... но деваться было некуда) и совсем под ночь курочку схомячила кусочек
Питание 18.12.2011
завтрак\обед (т.к. легли мы 05.30, молодежь продолжала гулять, а я с творожком сидела...
и чаем) - уха (картошку выкинула к сестре в тарелку, для меня одной никто варить не стал бы, а себе варить отдельно уж прям ломало очень) на втором дне (у нас так все юбилеи и дни рождения проходят
на второй день приходим уже домой к имениннику типа "на похмелье"
а там и первое, и второе, и салатики... в общем, второй день свадьбы
) и ела овощи (помидоры, огурцы, перец, петрушка, укроп, салат), а потом голову рыбью из ухи ковыряла
обед/ужин: дома схомячила зефир творожный (тот же бракованный), курочку жаренную кусочек с овощами свежими (помидоры, огурцы, перец, петрушка, укроп, салат)
А перед сном у меня так голова закружилась, так плохо стало, что я прям чуть ли не повисла на холодильнике, достала оттуда суфле творожное "Птичье молоко" (дочке купила в Ашане, продаются в отделе творожных сырков, в составе молоко, творог, агар, а по вкусу прям как птичье молоко) и слямзила... уж не знаю, что это было, но после маленькой бутылочки Актимеля натурального с этим суфле стало хорошо.
Вот, кста, про Актимель натуральный - у нас он в списке допустимых продуктов, в кол-ве 1 шт. в день. И вот смотрю я на него - массовая доля жира там 1,6%, а в других (дочке покупаю, вот щас, например, есть ежевика+черника и морошка) - 1,5% жира. Получается, что фруктовый актимель менее жирный, чем натуральный.
??????????
Надо сказать, что 18.12.2011, т.е. вчера, я заболела
Утром проснулась с заложенным горлом... к обеду еще хуже, в общем, сегодня всю ночь с темпой 38,3, нос заложен, горло обнесено, голова как кумпол, слабость нереальная, хожу как амеба
Но мебели столько нет 
Видимо, я все же лишнего жрала до дюканства, раз у меня для нового шкафа место освобождалось после поглощения еды.
Читаю дневники и вижу, что не у всех все так гладко идет... 
вечером на чае у соседей их старший сын как давай разворачивать подарки с маминой работы... а там столько конфет.......... мама дорогая .......... в общем, изучила все конфеты 
почему не на всех пишут содержание жиров-белков-углеводов? В общем, съела 2 желейки маленькие и 1 сосачую 
Молодчина. А чуток конфеток - не беда. Всё-таки не каждый день, да? А если будет чувство вины, то просто сделай подряд два белковых дня. По крайней мере, мне это помогло 
