Девочки, всем большой привет!

Даже если не захожу, вспоминаю и переживаю (РАДУЮСЬ

) за ВАС

!
ОТЧЕТ – Консолидация 10 дней (с 15.03-25.030 щЭдящая…без пиров, позволяла хлеб ржаной по утрам, каплю меда и фрукты (свои замороженные - малина и черная смородина)
Результат – 0 (вес на месте)Объемы - на месте, кроме талии – 2 см (65 см, но мы над ней работаем: обертывания 1 раз в неделю, пресс)
ВЫВОД: перехожу на круиз, но попробую оставить горсть черной смородины…Идеальный вывод: не есть после 7 вечера; применить «американские горки», сократить порции, спорт 3 раза в неделю, массаж…(но, это все потом…..сейчас нЭт сил на Ето)
Оптимистический вывод – на консолидации без пиров вес у меня на месте…
Фиговый вывод для себя – ЖРАТЬ меньше даже разрешенного…гадские последние килограммы НЕ УХОДЯТ ….ну ничего…летом каникулы….мы их спортом изничтожим….
Девочки, нашла вот такую маску (спрашивали уже давно, но нашла в тайниках только сегодня)…
Состав маски для сужения пор (я наносила только на крылышки носа и , если нужно-щеки)
•1 ч. ложка меда.
•1 ст. ложка теплого топленого молока (можно взять и обычное).
•1 ч. ложка кар.крахмала.
•1 ч. ложка овсяных отрубей.
•1 ч. ложка мелкой поваренной или морской соли.
•½ ч. ложки лимонного сока.
Приготовление и применение
Смешайте все ингредиенты до получения кашицеобразной массы.
Если маска получилось слишком сухой, разбавьте ее молоком или добавьте взбитый в крутою пену яичный белок.
Нанесите маску на очищенное слегка влажное лицо.
Дайте немного подсохнуть и нанести еще один слой. Повторите 2-3 раза.
Держите последний слой 20-25 минут, затем смойте маску прохладной водой. При необходимости нанесите крем.
Курс масок

2-3 раза в неделю в течение месяца. Перед маской можно сделать легкую маску из глины…
Всем весны в душе и ОТВЕСИКОВ
