ПтицаСиница писал(а):
Вот так я и беседую сама с собой. Люблю поговорить с умным человеком
привет, я Таня. очень приятно.
А расскажи как ты на системе вечерний жор побеждала. Я вот хоть и Дюканюсь, но что-то в Системе есть. Да и опять таки сам господин Спасокукоцкий, которого вроде Ира-Шайтанчик откопала советует ни жир, ни углеводы вечером не потреблять.
Я если и наедаюсь, то вечером, когда наконец- то детей положу и есть время присесь спокойно. Ну там.. далее .. поехали.. наедине с собой... и холодильником.
У тебя все получится точно. Тем более с твоего веса так лихо кгшки улетают - будет стимул.
Даешь детям красивых мам!!!!
ПтицаСиница писал(а):
Кто какие заменители сахара использует? Что-то боязно подсаживаться на них.
А тут ещё у родственницы-медика спросила, не вредно ли недиабетикам сахзам употреблять, она сказала, что лучше не надо. Тему развить не получилось, т.к. её мелкий проснулся, и мы не могли дальше разговаривать.
Я с ней согласна. Я использую натуральную стевию-листовую. Еще с прошлого лета насажала- осталось. Правда у нас и в порошке продается , как натуральная засушенная перемолатая ( она зеленовато- болотного цвета- дети пугаются
), так и рафинированная белая.
Может посадишь себе кустик?
Лиг-ра писал(а):
Валерия Д. писал(а):
Виола, привет!
Подруга по "несчастью" это я про -60... та же история.. и постоянное чувство вины, правда?
Мне на дюкане гораздо комфортней чем на миримановой..
Меня режим добивал и добил!
Единственное что я вынесла от системы -60, это отруби и блюда из них до 12 или в крайнем случае до 2 часов. И последняя еда за 6 часов до сна. Работает!
Виола пей воду! очень хорошо помогает худеть. И удачи
я тоже на -60 сидела, но вынесла оттуда что после 18.00 не есть - реально уже полтора года так живу.
НО как же вы рты закрыли после 18 нуль-нуль? Как???? Вот мой главный вопрос дня. Кушать веть хочется.
Вспоминаю себя в молодости, когда ела после работы и шла v вечерний в институт, домой только часов 10-11 приходила, кухня уже была демонстративно закрыта, что бы я не шумела- спать папе не мешала. и ничего. шла спать на пустой желудок как милинькая, нисколько не голодная. ... и вес был соответствующий.
КОШ писал(а):
при соблюдении питьевого режима + употреблении быстроусвояемых белков типа нежирной рыбы, морепродуктов + обезж творог никакого удара по почкам. В каждую атаку до и после сдаю анализы. Во время атаки пью травы типа хвоща..
ничего, что я тут нагло влезаю и спрашиваю: А зачем пить хвощ?
) майке и юбке-брюках. А сегодня дома ходила в трикотажных капри и трикотажной же прилегающей майке. Не успела открыть ворота, младшая:"Ничего себе! Что, хочешь сказать, что уже похудела, сколько скинула?"
Поэтому лучше объесться чего-нибудь нам разрешенного,чем слопать мороженное или еще что.Я,кстати,йогурты замораживаю и ем-как мороженное фруктовое.Причем дочка тоже их любит 
