юлька привет...давно мы не заходили поболтать.слушай я опять слезла ну что за б......... зла не хватает у меня за неделю до кд мотивация сажусь, после кд 2недели держусь а потом нделю нарушаю ну что за ёшкин кот.вот сижу салат уплетаю ,но дело в том что вес уходит сегодня было 53,5 я даже оболдела . может мне так лучше скоро опять кд опять сяду дуканить 100% .сегодня 1 раз вышла на пляж ну и чего , ветрише вода ледяная покапались в песочке искупались в душе и домой, когда же лето хочу купатся ты наверно заплывы делаешь

а я сама уже не так четко соблюдаю диету...я фрукты ем)))) арбузы, персики...короче все что есть)))) но тоже отвесики нормальные....
я на пляж редко выхожу...мне загарать нельзя, я белая и у меня сразу выступают веснушки...так что я опасаюсь солнца... у меня куньядо работает в отеле 4 звездочки... вот там такой классный бассейн...мы туда и ездим по вечерам... такая романтика....

какая же все-таки хорошая диета..... сегодня решила сделать разгрузочный день....буду пить воду и чай.... хоть отвесик за неделю 800 грамм....но..разгрузиться не мешает

Юль, как там твои дела? Как там у вас погодка? Сильно жарко? У нас тоже море, что и у вас. но вот в последнюю неделю так палит... Ух, на улицу не хочется выходить.
Смотрю по твоей линеечке, у тебя все ОК и дело движеться. Молодец!

приветик... у нас тоже жара невыносимая...а вот про линеечку(((( совсем я сошла с катушек... никак с такой жарой не могу нормализировать свое питание... совсем ничего не хочется, только фрукты и ем...волосы стали выпадать...иногда себя заставляю поесть мяса... так что такими темпами линеечка скоро вверх поползет

Может быть какие-то витаминки попить? У Дюкана это можно. Я тоже иногда соблазняюсь какой-то абрикосой или нектарином при такой жаре.

а я не только просто иногда соблазняюсь, но просто ем все фрукты в любых кол-вах ....ну не могу я летом не есть фрукты....а витамины я и так пью

Эльвирка...ты куда пропала....???? я тут жду,жду... как у тебя там успехи...я топчусь на месте..потому что не могу не есть летом фрукты...так что вес уходит,но очень медленно

Приветик.... всем... пришла грешница...
я не соблюдала диету (ела фрукты)... результат - приблизительно 2,5 кг отставания ....может кто подскажет как бы мне догнать теперь...

Не могла летом не есть фрукты... теперь соблюдаю опять все по книге, но желательно хотела бы нагнать план))) чтобы было все как рассчитано...

ariatna а мне кажется не стоит форсировать, просто соблюдай диету дальше как положено и всё, вес будет уходить, а то поторопишься а потом начнутся срывы да и о здоровье надо думать. Ведь с Дюканом уходит примерно 1 кг в неделю и это самый нормальный результат