с отвесом,а привес мы не заметили
я порции не контролирую,так как ем не так уж много за раз.лучше не переедать.

Юлишна с отвескиом и мааленьким привесиком
Я где то на обед 200гр белка и на вечер почти столько же. Ориентируюсь 1гр белка на 1 кг вашего веса. Только не забудь Лена симсим, что 120гр белка=21гр чистого белка, а значит на мой вес около 500гр можно смело съедать.

Понятненько сенкью

Девоньки, я вас люблю!!!)))
Сегодня отвесик пришел)) -500
Леночка, я не контролирую, потому что больше одного окорочка мне не съесть))
Поехала в магазин затариваться продуктами))

Поздравляю!

Оль, спасибочки!
Приехала с магазина ДЮ, как всегда круглую сумму отдала)) зато купила вермишель)) завтра надо попробовать сварить куриный бульон. Но, зараза, какие они дорогие(( много не накупишься.

Добрый вечер! Я-то думала, что у меня хороший результат 7 кило за месяц, а у тебя за апрель - 8.7!!! Расскажи секрет!

Юляшка, с отвесиком!!!! Ты умочка и молодчинка!

Юлик, с отвесами!!! Славненько идешь, так и продолжай ;)


а я никак посылку из Дюканшопа не дождусь(((( у меня уже нервишки шалят... Заказала-оплатила 12 мая. И тишина. Я уже им два раза звонила после этого, сначала сказали, что отправили 15-го, вчера что 17-го. Скан квитанции с номером отправления так и не прислали на почту, хотя вчера клятвенно пообещали в очередной раз... Так что я в полном неведении...

Люляш,с отвесом