девочки спасибо за поддержку!!!!!

всем привет!!! мой отчет!!!
сегодня утром 93.3 (------------ 500 гр)ура ура ура!!!!!
чем вчера питалась!!!
кефир с протеиновым коктейлем
чай с кексами
кролик тушенный
и после тренировки протеин!!!!!!

Мололец!в нашей группе прибыло! Нас сегодня 3)) по 500! Умница! Красавица! Хорошего вечера!!!
Рассказывал про кролика ! У меня лежит ждет очереди своей)))собралась вечером готовить))

Что за протеиновый коктель!!??

кролика просто обжарела(без масла) залила водой и стушила!!!!!
а коктейль гербалайф протеин можно использовать вместо приема пиши, но я стараюсь после занятия спортом!!!! для подкормки мышц!!!
спасибо за поддержку!!!!!!!! рада что не одна с таким хорошим результатом!!!!

Таньчик, поздравляю тебя с отвесом . Не слишком ли мало у тебя еды ? Один кролик я смотрю, а остальное коктейли. Кролика то хоть много было? А то обычно в тех кроликах одни косточки

ет у меня один такой день получился!!! днем не было когда , а после тренировке нельзя!!! обещаю исправится!!!

А почему после тренировок нельзя ? Мне как раз таки кажется что можно и нужно ! Попробуй, может и вес веселей будет уходить

Ну ты наша спортсменка комсомолка ну и конечно красавица правильной дорогой идем товарищи

Привет! Хорошего дня и приятного отвеса!
Как ты сегодня??