Доброе утро Ксюш
а у меня благо муж рыбу не любит, меня магазины на нее соблазняю ащекапец как, муж меня сладостями пытается соблазнить - наивный ...какие сладости, мне рыбку копченую соленую подавай

а с весиком сегодня как?

Привет, Катюш!

Сегодня отвесик -500гр., как и планировался

Итак, сегодня два месяца как я дюканюсь, результат -10,5 кг. Я ооочень довольна!!!

Вечером по объемам напишу результат, фоточки выложу.

Сейчас на работе, пообеала только что курочкой и помидорками черри, ооочень вкусненькими!!!!

Ксюша, приветик!
Принимай поздравления, и поводов то вон сколько разом: и отвес хороший, и диете 2 месяца, и минус 10 покорились. Молодец!!!
Будем ждать фото и по объемам отчет! Продолжай в том же духе!

Умничка Ксюш!!! поздравляю и с ДЮбилейчиком тебя

Ну что же, начну свой первый фотоотчет. Посмотрела фотки, осталась довольна имеющимся на сегодня результатом, особенно ноги порадовали.

Фото на начало диеты не делала, поэтому для представления масштаба "бедствия" высталяю фото в синем платье, это 15 января 2015г. (за 10 дней до начала ДД), празднуем ДР мужа. Вес на том момент был 78-79 кг.

Первые фото на диете сделала в весе 72 кг., ну и собственно сегодняшние фото в весе 68,5.

Динамика

Ну и еще одна, для объективности ))) с опущенными руками.



А замеры решила сделать 1 апреля, так как замеряюсь я именно по этим датам, не буду нарушать традицию. И 1-го у меня как раз второй месяц круиза закончится.

Теперь о сегодняшнем меню

Завтрак: испекла очень вкусный хлебушек (рецепт брала у Кати). Сделала в форме лепешки. Такая вкууусная, румяная получилась! Съела сразу четвертинку, с двумя кусочками рыбки и чашкой кофе. Плюс большой кусок творожного суфле.
Обед: Куриное филе потушила кусочками с ложечкой кетчупа. Плюс 8 шт. помидорок чери. Через часик еще болгарский перчик съела свеженький.
Ужин: две куриных голени-гриль, большой бутерброд с рыбкой, кофе, закончила куском творожного суфле.

Что-то я сегодня себе день обжорства устроила. Дюбилейчик отмечала

ай, маладца! ай, поздравляю!
молодчина - отличный результат и фотки показательны))) идешь прям как по учебнику - по 5 кг в месяц.
главное не впадать в ажиотаж и продолжать в том же духе
и очень красивая аватарка

Ксюш, приветик! Ты такая умничка! Так держать