Здравствуйте, у вас отличные результаты, помогите советом - с чего начать, хочется снова стать красивой и вернуть мужа.

Меня больше всего радует, что овощи можно будет каждый день. И хлеб ржаной

Ох, Оль, не знаю. На носу КД и я нарушаю каждый день. На следующей неделе надо себя в руки как то брать, а то уже какой-то живот нарисовался.
Да, Ир, ржаной хлеб ушей нямка. Я раньше к нему равнодушна была. А после ДД прям полюбила

Главное желание. Если очень хочешь похудеть, все обязательно получится. Диета Дюкана помогает всем, кто не нарушает её правил
А начать стоит с изучения списка разрешенных продуктов и с закупки их в магазине. Для первого этапа диеты это курица, говядина не жирная, рыба, морепродукты, яйца и обезжиренная молочка. Пить 2 литра воды в день и с'едать полторы столовые ложки овсяная отрубей. Заводи свой домик на форуме и поставь себе в подпись ссылку на него

Лилечка привет!Зашла поздравить с праздником и пожелать всего самого-самого хорошего.

Спасибо, Наденька. Тебя тоже с праздником. Как же я промерзла сегодня. Думала копыта откину. Так похолодало у нас, прям зима. Как бы не заболеть. Ходили весь день опять. Ноги болят ужас как, да и сама безумно устала. Вот только что вернулись и я прям легла сразу. Спать нельзя...времени мало ещё..Восьмой час всего. опять в 12 проснусь и буду потом мучиться всю ночь

Лилечка,приветик...
И я забежала поздаровкаться и поздравить с праздником...

Спасибо. С праздником

И все таки ты вырубилась к вечеру, дорогая! Как здоровье после промерзания?

Привет, Лилечка))) Хорошей недели тебе.
Вот вы тут о закрепах речь ведете, а нам еще до него докруизить надо и достичь желаемого.
Лиль, а ты первый раз ДД худела до расписанного тебе правильного веса, а потом когда закрепилась решила еще снизить, я правильно поняла?