Женя - читаю тебя и вижу себя (, все один в один .
Пятьдесят раз ворачивалась начать все сначало и срывалась. видемо уже организм необманишь . В том году все на одном дыхании прошло.
Планировала- миллион вариантов другой диеты и ПП и гречка и бла бла бла , ниче не подходит . ДЮ ближе роднее вкуснее . Решила я на БО днях посидеть , незнаю что получиться
про анализ могу тебе сказать - ты возможно не прально поняла трактовку результата. я сдавала такой.

Поздно)) Наелась до отвала Что завтрашний день нам готовит?)

Да, после провальной попытки вернуться на ДЮ, решила перейти на Лайт. Надеюсь все получится, да как-то и морально легче мне.

Привет)
Ты что-то совсем пропала, а-та-та тебе за это.
белки с овощами обязательно дадут результат, и хороший! Главное не жрать все подряд (сама пишу, а про себя думаю "кто бы говорил" )
Тут не в обмане организма дело.. У меня в том году тоже все отлично шло, без напряга и нарушений, а сейчас прям никак! Эх! Я думаю, что в целом своими -16 кг. я так сказать довольна, но и злюсь, что наела 10! Было-то в октябре -26 (!). Хотя бы 5-7 скинуть и я буду счастлива)
Присоединяйся ко мне на лайт, там БО 6 раз в неделю можно без ограничений)
Завтра у меня ЧБ день! Ни пуха мне!

мне понравилась конечно ваша лайт версия - заманчивая , но пока попробую задуманное БО ( ближе к Пп), хочу вообще уйти на него ),,,,,так как всю жизнь скакать не придеться , то Дю то гречка ой как всё это грустноооо .

Я в тебя верюююю - удачи
как муж? вес его

Спасибо, дорогая)
Муж тоже набрал 10 кг... РРррр!!! на в общем зачете у него все равно -20 есть, а это результат..
ПП-это вещь! Кстати ДЮ-лайт на него очень похожа! Так что ты не теряйся)

Приет Женюля, привет девчонки! Сегодня начинаем Лайт.
У меня сегодня:
1/7 ЧБ
з: Дю-каша, 2 кофе
л: Творог с обезжиренным йогуртом
о: филе рыбы 200 гр
у: яичница

Привет, Леночка!
После вчерашнего пира у меня сегодня + и ДЮ лайт начинаю в весе 76,7.
Ну, в добрый путь!
1/7 ЧБ
Завтрак: три жаренных яйца, сосиска отварная, Кофе с молоком
Ланч: Мягкий творожок, Крабовые палочки, Кофе черный
Обед: Куриная грудка на пару, Чай
Полдник: Мягкий творожок
Ужин: ДЮ-каша, Биобаланс, ветчина из индейки.

Девочки с удачным стартом вас и не менее удачным финишем.Я лайт начну с понедельника, мне так проще.

Девочки, решилась вместе с вами стартовать сегодня, съеденную плюшку не вернешь, отработаю спортом
Вес 59,8кг
Завтрак-чай с плюшкой
Обед- ленивые дю-вареники
Ужин-курочка+бульон

А мы вот наоборот решили, а то ЧБ дни в выхи будут под большим соблазном срыва.. Вот и двинули ЧБ на традиционный четверг)