отличный настрой, Цвелуша! Так держать! А с каждым потеряным кг ты будешь еще неотразимее!

Спасибо!!! всегда рада новым друзьям!!! А вес он все равно сдвинется, а не сдвинется сам, так мы его подвинем!!!
Девочки всем-всем спасибо за поддержку, без нее было бы трудновато.
Сегодня три недели на Дюкане, каждый день от коллег слышу "Ань а уже заметно" Да и сама сегодня заметила, что джинсы купленные на прошлой неделе немного стали болтаться (совсем чуточку))) В-общем Дюкана я не брошу, потому что он хороший Да и мотиватор на работе сидит у меня, коллега которая меня просветила, она уже на консолидации, она потеряла 15 кг!!! Заставляю ее в конкурсе поучаствовать, стесняется

Конкурс - это еще отличный мотиватор для начинающих! А мы в новогоднем конкурсе поучаствуем!

Вот я вами восхищаюсь! По пять кг- по восемь потеряли уже за месяц-полтора.
У меня за три недели пока 3,6 кг. Вроде как и хорошо, что прилично сдвинулась, но когда на чужие успехи смотришь кажется, что не все так и чудесно. =)
Но я вас все равно ДОГОНЮ! =) Вот у меня б первая цифра сменилась бы и ЩАСТЬЕ! Но пока до нее 2,3 кг. А моими темпами это в лучшем случае три недели =(

Мне кажется все зависит от кол-ва лишнего веса. Я вот сейчас вешу 68,5 при росте 156 см. А у вас рост какой?

Тиночка не переживай ты так, вес сдвинется, ему просто деваться будет некуда.

17 День круиза ЧБ (вроде 17, сбилась со счета)
Завтрак: йогурт+отруби, кофе с молоком
Обед: зразы куриные с яйцом, куриная грудка в\к
Ужин: куриная грудка в\к, индейка тушенная
Вес - не знаю.
Запекла еще себе цыпленка-корнишон. Съем его завтра на обед. А вот и он:

Цыпленок красиииивый просто как картинка! Молодчина цвелушка, вкуснотища должна быть красотищей

Вот завтра на обед и попробую, надеюсь мясо в нем есть))

Зато его можно созерцать и нюхать) а что в нем? Всмысле по какому он рецепту?