Хочу дружить с единомышленниками! (фото стр.11)

[sashenka↑↓]

Поздравляю с отвесом!!!

[Lisionka↑↓]

Привет, Людмила! Я тоже стройнею с такого же веса, правда только начала. У меня вопрос: скачки веса в круизе какого масштаба ожидать? Т.е. граммы или кг может приплюсоваться?

[БубликИ↑↓]

Ау! Людочка! Ты куда пропала?
Что-то давно тебя нет с нами! Ты, часом, не бросила дюканить? Возвращайся - мы скучаем!!!

[Lisionka↑↓]

какая здесь шла переписка классная, но что-то подзатихли девочки...
Эге-гей, вы куда пропали все?
Странно, но в мой дневничек мало, кто захаживает...

[Belo4ka 85↑↓]

Люда, приветик!
Напиши мне, нашла ли ты отруби? Если нет, то мы с тобой свяжемся и я тебе передам. Без них ты ничего не приготовишь вкусненькое, а праздники впереди идут!!!
Жду от тебя звонка. Телефон написала в личное сообщение.

[Klukvinka↑↓]

Людашик-потеряшик, ты где ???

[БубликИ↑↓]

Ну вот! Ко мне заглянула, а сама?
Давай ка выходи из подполья! Народ желает знать что у тебя и как!!!
А за визит и добрые слова моя благодарность и обожание!!!

[Людасик↑↓]

Всем привет! Спасибо, что не забыли. Я на диете сижу, не сорвалась. осталось меньше четверти пути. Нарушений на НГ, РХ и др. государственные и христианские праздники практически не было если не считать ложку кутьи, готовила Дюкановские блюда. Худею очень медленно, где-то 0,5-1 кг в мес. Вот. Качели с весом жуткие. Работы много, шо капец. Вечером прибегу, пока текущие отчёты понапишу, на почту отвечу, по хозяйству пошуршу - и ночь на дворе. На форум заглядывала, но не писала, только читала. в основном рецепты ищу новые. Такие дела.

[Людасик↑↓]

Так, что-то вес фигово падает. Решила и я отчитываться ежедневно. Может вы подружки увидите чего не так и ткнёте меня носом.
Итак, 2-й б/о день, (чередуюсь сейчас 5/5):
з - кофе с 0,5% мол, отрубная каша
2-й з - капустный салат с сардиной в нат. соку
о - филе курки жареное б/м (замоченное предварительно в соевом соусе и приправах), 7% плавлен. сырок Президент, капустный салат
перекус - творог 0% с кефирчиком 0% и сах. замом (стевиозид), цикорий с молоком 0,5%
у - яичница с курогрудью, недоеденной в обед, салат из капусты, йогурт с фр. валио 0%
В течение дня - чай зелёный с травами (много, не считала)
Капец меню. Готовить в будни некогда.

[Klukvinka↑↓]

Так, что-то вес фигово падает. Решила и я отчитываться ежедневно. Может вы подружки увидите чего не так и ткнёте меня носом.
Итак, 2-й б/о день, (чередуюсь сейчас 5/5):
з - кофе с 0,5% мол, отрубная каша
2-й з - капустный салат с сардиной в нат. соку
о - филе курки жареное б/м (замоченное предварительно в соевом соусе и приправах), 7% плавлен. сырок Президент, капустный салат
перекус - творог 0% с кефирчиком 0% и сах. замом (стевиозид), цикорий с молоком 0,5%
у - яичница с курогрудью, недоеденной в обед, салат из капусты, йогурт с фр. валио 0%
В течение дня - чай зелёный с травами (много, не считала)
Капец меню. Готовить в будни некогда.

Привет, Людась!
А че меню? Меню норм. Я где-то слышала, что капустка воду дает, но так-то вода ж... не жир.
Хотя я сама тут привесила, так что гожусь ли в советчицы?.... Ну, удачи все равно ))