Поздравляю))) у меня через 600 грамм пятнашка)))

Привет всем:)
Дорогие мои, как вы? Я тут продолжаю дюканить, но, если честно, не столь успешно, как хотелось бы - сказывается недостаток ходьбы и воды из-за вечных стрессов и цейтнотов:(
Но есть и приятные моменты:)
Вчера пошла обновить гардеробчик, ибо с похолоданием надеть стало совсем нечего. Старые брюки спадают и ушиванию на 12 см просто не подлежат, как заявили в мастерской... Девчонки в любимом магазине "одевают" меня довольно давно и мои габариты на память знают. А тут, увидев мои изменения в размерах, долго приходили в себя:)) Приятно:)

Не скучайте, всем отвесов! Еще пара-тройка адских недель и я снова буду с вами. Обнимашки:)

Приветик Анечка! Я тоже дюканю потихоньку. иногда ОЧЕНЬ потихоньку))) Сегодня у меня 100 дней диеты)))) уже втянулась и запрещенки практически не хочется)

Привет, девчонки! Слава Богу и я с вами, хотя опять был очень трудный период в жизни... Диету не бросаю, перешагнула десяточку. Зато как здорово теперь одевать новую одежду. Очень рада за вас! Надеюсь и дальше будем поддерживать друг друга.

молодец! с десяточкой))

Мадиночка, спасибо!!!

приветик! наверно Анечка уже модель постройнела, отбоя от поклонников нет....даже нет времени пару строк черкнуть)))))

Девчонки, соскучилась страшно по всем))
Еще немножечко и вернусь в родной форум...
Обнимаю, всем отвесов!

Па-баааам, вот и я, снова здрасьте
Потихонечку начинаю возвращаться к полноценному дюканству. На линейке отметила 92 с половиной потому как ей-ей не вру, весы таки мне такую цифирь показали… Но сейчас КД да и простудиться умудрилась где-то, так что вес опять подскочил вверх – где-то в районе 93 болтается…
Шо таки хочется сказать… Сегодня юбилейчик – ровно 5 месяцев с того прекрасного дня, как я решилась начать свою жизнь по Дюкану. Все это время не устаю себя хвалить
Как оказалось, это совсем не страшно, не затратно и не напряжно. Потребовалась всего лишь небольшая перестройка образа жизни – больше задумываться о том, что кидаешь в топку и больше внимания и времени уделять себе, что, в общем, приятно
Итак, позади 5 месяцев жизни по Дюкану, сброшено уже 17 килограммов, ОБ уменьшился на 12 сантиметров.
Из-за особенностей работы последние три месяца придерживаться Дюкана удавалось с трудом. Даже нарушала иногда – не всегда удавалось взять с собой нужные продукты или неожиданно оказывалась там, где купить ничего дюкановского невозможно. Приходилось выбирать из двух зол меньшее – и употреблять фрукты... Также почти не удавалось ходить и пить достаточное количество воды. Как следствие – отвесы уменьшились. То, что вес не набиратеся, отмазка, ясен пень, слабая, но хоть какой-то позитивчег…
Теперь тот адский период позади, и я намерена снова восстановить прежний режим) Наверное, устрою себе вторую атаку, чтоб встряхнуться…
А пока что купила сапоги на 10-сантиметровых каблуках и шастаю в них целыми днями. Раньше на таких каблуках я только стоять могла… минут 30)
В выходные нападал жор, пекла морковные кексы по Дюкану – вкуснятина неимоверная.
Сегодня был последний БО день – питалась винегретом (огурцы, капуста, свекла), тушеной курогрудью, дюхлебом и йогуртом. С ходьбой облом – температура…

Привет! с возвращением!