Ну что же , тогда желаю удачного шопинга
И больше не пропадай

Да куда же я от вас, мылые, денусь!....мы теперь все одной крови....

Кстати ПАНЧО получается, не всегда , но получается. Так что часто о тебе вспоминаю надоумила меня, а то бы я загрустила совсем. СПАСИБО!!!!!!!!!!

Ну наконец-то организм сдался...за выходные отвес -300 гр...это он мне в благодарность за шопинг...я себе новую курточку купила ..46 размера, даже не поверила глазам своим..и это после хорошего 52-го....вчера разбирала гардероб...все велико...пришлось все сложить и убрать...с одной стороны радует, что обновлять надо...а с другой...накладно, конечно это но я все равно горжусь собой, своей силой воли...поставила цель и достигла..почти..

После БО дня утром привес...но это вода, линейку менять не буду...вчера занималась дома шейпингом, надо мышцы подтянуть...правда вес может встать, т.к. белка едим много, мышцы будут расти немного и замещать жиры, но посмотрю по объемам, должны уменьшаться...если до конца сентября не сброшу оставшиеся 2 кг, то пойду на Консолидацию...буду закреплять, а там, глядишь само похудеется еще.

С сегодняшнего дня вся наша бухгалтерия (3 человека) села на диету Дюкана... Они сказали, что я у них буду как мотивация, если нападет желание сорваться...Через Утконос они заказали отруби, молочку, сыр зеленый...в общем сели...я буду за ними приглядывать...

Еленка, здорово то как у вас. Я тоже шопилась в пятницу с таким удовольствием , хотя мне еще до консолидации далеко, но я уже рада своим успехам.
А Дюкан он да, заразный. Моя книжка тоже ушла по рукам, все друзья уже знают, что мы на Дюкане (с мужем) и ржут, что мы перДюканим

Это уже эпидемия...еще и кладовщицы две девчонки сегодня пришли, объясняй, говорят...я их сразу на сайт наш отсылаю...
Когда на сайте видишь результаты на фото уже шок испытываешь..а я живой пример у них...меня даже потрогать можно...

Правильно делаешь. Я книжку читать начала..........но потом забила А вот как сайт нашла, то понеслась =- и дневник завела и готовить начала.

Ты там за своими по-строже приглядывай

Все опять стоит у меня...намертво...решила сделать чередование 2/2...уж не знаю, что еще предпринять...как набрала 500 гр воды, так и стоит