Медленный, но верный путь к настоящей себе! ;)

[Shtati↑↓]

Доброе утро!
Вспоминаю вчерашнее меню, т.к. сегодня аж -400 гр
завтрак - бутеры с зубаткой холодного копчения, салат из свежей тыквы и дыни, заправленный остатками крема от "Мокко"
обед - тушенные курагрудь и овощи.
ужин - торт "Мокко" и творожок.
Сегодня ЧБ четверг, вроде нормально пока.

[Shtati↑↓]

Доброе утро!
За ЧБЧ я потеряла всего лишь 100гр Хотя, честно говоря, ожидала привес, т.к. спала всего 6 часов, а для меня это очень мало! Завтра точно будет отвесик, я же высплюсь А вообще за неделю получилось +100 гр. Ну наверно это нормально, учитывая, что использую все прелести закрепа по полной
Вчерашнее меню:
завтрак - дю-хлебушек с зубаткой.
перекус - яйцо вареное.
обед - тушенная курагрудь.
ужин - 300гр творога, 1 яйцо варенное.
на ночь - делала тортики и естественно слопала несколько ложек творожка (надо же было крем попробовать, ложки пооблизывать )

[saomum↑↓]

Настя, привет, сто лет, кажется, у тебя не была.

Но, как всегда, читать приятно) и результаты тоже - достойно!

Подробно пиши-пиши, надо ж видеть, к чему стремиться! а про вкусности мы хоть.. почитаем)

а что про самочувствие не расссказываешь? полегчало хоть чуть-чуть с разнообразием рациона?

[Shtati↑↓]

Настя, привет, сто лет, кажется, у тебя не была.

Но, как всегда, читать приятно) и результаты тоже - достойно!

Подробно пиши-пиши, надо ж видеть, к чему стремиться! а про вкусности мы хоть.. почитаем)

а что про самочувствие не расссказываешь? полегчало хоть чуть-чуть с разнообразием рациона?

Привет, Наташа!
На самочувствие я уже перестала обращать внимание. Иногда меряю давление - оно не меняется. Уже сама ощущаю, что температура тела тоже редко превышает 36,0. Но я как-то привыкла что ли..... Сейчас на работе хорошая загрузка, так что не до самочувствия. Да и смена рациона произошла всего несколько дней назад, мой тормознутый организм еще этого не понял продолжаю пить Омегу-3, витамины и капсулки для снижения холестерина.
Кстати, с переходом на обычный хлеб, я начала печь тортики! Пока только приспосабливаюсь, но уже съедобно )))) Надо же норму отрубей куда-то пристроить Когда подберу удачные рецепты, то обязательно напишу!

[Shtati↑↓]

Кошмар!!!!!!!!!!!! Утро ни разу не доброе ((( На весах +100гр, и это в субботу! на протяжении 2,5 месяцев у меня стабильно были отвесы по субботам.... Эх... Наверно мой вчерашний крахсод виноват. Наелась вечером салата с крабпалками и кукурузой Сижу заедаю горе дю-тортами. А ведь на сегодня еще и пир назначен (у подруги день рождения) Пожалуй поеду на машине, чтоб на алкоголь не соблазняться.
На днях посчитала количество употребляемой жидкости. Оказалось почти 4 литра! Сказала об этом подруге, на что получила гениальный ответ: "А что ты хочешь? Ты раньше могла 3 литра вина за вечер выпить!"
А еще сделал в четверг бигос, вчера им отобедала. Это просто восхитительно! настоящий бигос с сосисками!!!

[Shtati↑↓]

Вчерашний пир отразился на весах аж +1,1кг Я, конечно, подозревала нечто подобное, но все равно решила взвеситься В пир было сожрано:
тарелка оливье
1 персик
филе трески жареное в кляре
цветная капуста в сухарях
1 маленький кусочек ягодного торта
4 галеты с укропом.
Еда была из кулинарии.
И вот что меня поразило. Я обожаю галеты с укропом. Раньше могла схомячить целую упаковку. А вчера ем, а вкус НЕ ТОТ! Само ощущение, что хрумкаю солененькую галетку - замечательное, а на вкус.... Неужели за 2,5 месяца ДД успели поменяться вкусовые пристрастия? Я ведь не получила удовольствие от пира. Может психологически еще не приняла тот факт, что раз в неделю можно есть всё. Сегодня утром с огромным удовольствием умяла дю-торт. Все-таки мне кажется, что на ДД перемена именно в мозгах происходит. Мы настолько сильно вбиваем в подкорку информацию о "правильной" пище, что уже не можем наслаждаться обычной едой, за некоторыми исключениями.
В панике думала устроить ЧБ день, но решила дать организму шанс привыкнуть к новому весу. Подожду пару недель в обычном режиме закрепа. Тем более, что такой вес для моего организма не привычен.

[Shtati↑↓]

Доброе утро!
Вода потихоньку уходит с организма. По крайней мере сегодня я уже не чувствую себя такой отекшей. -800гр. Итого 65,5кг. А вообще начало закрепа - не для слабонервных! Когда 2 кг скачут туда сюда - это как-то нервирует

[Shtati↑↓]

Доброе утро!
Что-то я забыла цифру на весах Вроде как еще -300гр. Значит должно быть 65,2кг.... И это не смотря на вчерашний мега ужин в виде тазика салата (свежая капуста, морковь, редька и тыква с творожком, чесноком и укропом). Сегодня на ужин будет гречка Утром ее запарила
Пришла к выводу, что ПМС в разгаре, может быть даже КД вовремя начнутся. Совсем пропало чувство насыщения, хотя какого-то особого жора не наблюдается. Настроение в принципе ровное (что очень удивительно). Но вчера потягивало живот. Значит скоро должны быть отвесы
Еще расстраивает то, что спорт пропадает из моей жизни. С собаками уже долго не гуляю, а дома не могу себя заставить заниматься.

[Gul-na-ra↑↓]

Насть, прикольненько тебе там на консе!!
Качает покруче, чем на круизе
Эх, не для слабонервных это дело

[Shtati↑↓]

Насть, прикольненько тебе там на консе!!
Качает покруче, чем на круизе
Эх, не для слабонервных это дело

Привет!
Да это вообще ппц какой-то! Почти 2 кг туда-сюда!! И ведь понимаю, что это вода, а все равно стремно Каждый раз когда ем что-нибудь запрещенное на круизе, но теперь разрешенное, таркашки в голове начинают обсуждать грозящие привесы