дневник заядлой диетчицы)

[Saluta]

Вот я и дотопала до ровненькой цифры 55!! приятненько-то как)

сегодня четверг, рыбный день - стейки из хека, окунь на пару, запеченая треска... короче красота))

[Natusia]

Ольчик, циферка прекрасная, а главное совсем чуть-чуть осталось до цели) желаю тебе такого же ровненького графика, как последние дни

[Zubyshena]

Оленька, поздравляю тебя с прекрасной цыферкой)) желаю скоро принимать поздравления еще с лучшей))))
стабильность движения вниз - это самое верное))) молодец, не за горами и третий этап))

[Saluta]

УРРРАААА)))) Четверг - рыбный день- рулит: 54,8)))) я уже на четверочку перешла)) а сегодня еще один белковый день, значит точно удержу))) ля-ля-ля

сегодня так:
6:00 - кофе с молоком
6:30 - половина омлета с морепродуктами
8:30 - кофе с молоком
10:30 - вторая половина омлета с морепродуктами
13:30 - пара кусочков филе индейки
16:00 - запеченая треска с дюхлебом
вечером - скорее всего стакан кефира, рацион на день достаточно плотный))

потом 2 овощных дня в гостях у мамы)) - планирую попробывать сделать печеночный тортик....

всех люблю)))

[Natusia]

Олечкин, поздравляю, у меня сегодня рыбный день, а за вчера еще отвесик) мы молодцы! как у нас с тобой все здорово получается!
т-т-т-!!!

[Saluta]

Привет девочки мои дорогие))) ох я смотрю у всех выходные какие-то плюсовые получились))
я тоже с прибавкой, во-первых - были овощные дни, во вторых, начались КД, так что я снова в цифре 55((

у меня впереди два белковых спасительных дня))

сегодня - яйца, творог, вареный язык и кефир вечерком)

[Natusia]

Олькин, привет!
У меня тоже вот-вот КД да еще и весы сошли с ума ,сегодня мне показали 57,3 , а потом я вынула батарейку, поставила обратно - 66,2 так что я забила взвешиваться сегодня, надо батарейки поменять)

[Saluta]

доброе утро) я снова в цифре 55)

вот казалось бы.. цифра, к которой стремилась долго, а в зеркале такое впечатление, что все та же девочка с животиком и толстыми ножками(((((

я читала, что у многих из нас такие же проблемы, но все равно неприятно это все(((

сегодня второй белковый день:

кофе с молоком, яйца, вареный хек, курица...

завтра побалую себя оливье по-дюкановски))))

[Natusia]

даа, Олечка, проблемы те же) называется чем больше имеешь, тем больше надо
я вот когда в платье, еще ничего в зеркале, а вот без -
надо-надо-надо зарядку и спорт, безумно надо! как заставить только не понятно...для себя же, для любимой, а утром ну никак ни разу пресс качать не хочу

[Saluta]

перевалила на цифру 54, но радости никакой, видимо у меня время хандры - обстоятельства те же - КД, погода, усталось, ощущение неподвижности процесса... ну как так? весы радуют - а отражение в зеркале нет(((((

сегодня и завтра овощные дни - и это еще один повод погрустить... на сегодня сделала сеье оливье по дюкановски, и все-таки не удержалась и бросила туда ложку запрещенного консервированого горошка... вот теперь сижу, жду обеда и думаю, что завтра на весах будет.......

короче - настроение - бееее