- 700 гр.
Завтрак 1/2 дю блина, 3 яйца, кофе с молоком
Обед 1/2 дю блина с творогом и сахзамом, филе индейки, чай
Ужин филе индейки, кофе с молоком

-600 гр.
Завтрак дю блинчик, 3 яйца, кофе с молоком
Обед кусочек отварной говядины, филе индейки, дю блинчик с творогом
Перекус йогурт 1,5% с сахзамом
Ужин филе индейки, кофе
Вечером захотела есть до безумия и сделала себе еще 2 яйца, а потом сорвалась и схомячила у детей печеньки

-100 гр. мда.... Вчерашние печеньки сказались
завтрак омлет, 1/2 дю блина с творогом и сахзамом, кофе с молоком
обед стейк семги запеченный, 1/4 дю блина с творогом и сахзамом, зеленый чай
Ужин 1/4 дю блина с 2 куриными котлетами, поковыряла немного рыбки, фруктовый йогурт 0% и таки не удержалась утащила у детей творожный рожок, кофе с молоком

-500 гр.
атака закончилась, начинается круиз, сегодня БО
Завтрак. 1/2 дю блина с 2 куриными котлетами, кофе с молоком
Перекус бутербродики с куриными котлетками, помидором и 1/4 дю блина
Обед борщ (без картошки) но с большим количеством мяса (говядина)
Ужин