закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 21:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 19:11
Сообщений: 414
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
aigera123 писал(а):
Перешла на круиз, сегодня был БО вес прибавился на 400,


ДА, извини, невнимательно прочитала первый пост. Ну, тогда вообще все ясно. В Атаке вес потерялся, но это не показали весы из-за месячных. Теперь БО - чуть увеличился вес, это для 90% норма, тем более, что еще не утро. Завтра будет ЧБ, после него стрелки должны обрадовать. Думаю, не надо паниковать. Завтра будет ЧБ, он все и покажет.

_________________
Изображение


Изображение

Мой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9349


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 22:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
aigera123 писал(а):
63.6 сейчас вес, до родов был 50, ела на завтрак 1.5 ст. л. отрубей с яйцами(лепешка) зеленый чай, курица без кожи, краб.мясо, и ничем не заправляла, 1.5 литров воды, и тому подобное

Привет! Какой у тебя рост?
Хочу сказать, что -4 кг на атаке свойственно для девушек с большим весом (более 20-30 кг) Хотя при моих 30 лишних на атаке у меня ушло всего 2,3. Тут надо считать не столько кг, а %. Плюс КД. Если читала книгу, то знаешь, что в КД или перед ними лучше не начинать диету.
Жир все равно будет уходить, просто вода не дает полную картину.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 22:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Ника_M писал(а):
Сегодня съела:

кефир, яичницу с помидорами, половинку дозы дю-хлеба, бульон, немного отваренной печенки, чуть творога, куриную ножку запеченную, вечером еще будет салат или кефир. Быстрее бы утро)

Приветик! Вот каждый день так утра жду....чтоб взвесится поскорее :girl_crazy:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 22:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Ника_M писал(а):
Кстати, Ира, вспомнила, как ты как-то спрашивала меня, какие у меня отруби. Сегодня купила точно такую же пачку. Фоткать лень. Куплена в Аптеке Медсервис, Клетчатка растительная отрубей овса, производитель Агросильпром, Днепр. Купила, кстати, последнюю, а жаль, потому как хотела сразу взять пачек 5.

Ника, спасибо, что хоть вспомнила)))
Шучу...
Мне для тебя не лень фоткать)))
Не расстраивайся, что не купила больше. Думаю, что у вас на районе есть такой магазин как "Сильпо"
Идешь туда и покупаешь вот такие отруби, если конечно тебе они еще нужны)))


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 19:11
Сообщений: 414
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Ника_M писал(а):
Кстати, Ира, вспомнила, как ты как-то спрашивала меня, какие у меня отруби. Сегодня купила точно такую же пачку. Фоткать лень. Куплена в Аптеке Медсервис, Клетчатка растительная отрубей овса, производитель Агросильпром, Днепр. Купила, кстати, последнюю, а жаль, потому как хотела сразу взять пачек 5.

Ника, спасибо, что хоть вспомнила)))
Шучу...
Мне для тебя не лень фоткать)))
Не расстраивайся, что не купила больше. Думаю, что у вас на районе есть такой магазин как "Сильпо"
Идешь туда и покупаешь вот такие отруби, если конечно тебе они еще нужны)))


Спасибо. Получается, что у меня чистая клетчатка, а тут 18 % клетчатки. Странно, я думала, что это все одно и то же. Поищу в Сильпе, спасибо. А сколько они стоят и сколько там грамм? Те, что я покупала, всего 130 грамм - 7.70 грн. И они очень мелкого помола и вкусные))))

_________________
Изображение


Изображение

Мой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9349


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 09:47 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 21:54
Сообщений: 16

Не в сети
Доброго дня, девочки. Вчера поплыла в Круиз и пришли КД, сегодня вес тот же. Но я рада, что хоть нет привеса, почему то ожидала его увидеть на весах=) У нас сегодня такая погода солнечная, как компенсация за верта ураганнные и проливные дожди в последние дни. Настроение :good: Всем хороших отвесиков и мирного солнечного неба над головой


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 09:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 19:11
Сообщений: 414
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Bulo4ca_ya писал(а):
Доброго дня, девочки. Вчера поплыла в Круиз и пришли КД, сегодня вес тот же. Но я рада, что хоть нет привеса, почему то ожидала его увидеть на весах=) У нас сегодня такая погода солнечная, как компенсация за верта ураганнные и проливные дожди в последние дни. Настроение :good: Всем хороших отвесиков и мирного солнечного неба над головой



Спасибо :) Взаимно :)

_________________
Изображение


Изображение

Мой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9349


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 09:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 19:11
Сообщений: 414
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
А я стала легче на 300 грамм после БО. Я какая-то странная - у меня после БО показатели лучше, чем после ЧБ :mosking:

Итого - 78,6 :dance4:

_________________
Изображение


Изображение

Мой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9349


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 15:33 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 21:54
Сообщений: 16

Не в сети
Ника_M писал(а):
А я стала легче на 300 грамм после БО. ....
Итого - 78,6 :dance4:

ура :Bravo: как здорово, молодец


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 15:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Писала, писала, а все куда-то пропало)))
Некогда переписывать, пост был большой.
Ника, поздравляю тебя с отвесиком!!!
В моих отрубях 700 гр, они идут хлопьями)))

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron