Все обязательно получится!

Гугусик

Юлианушка писал(а):

Всем заглянувшим привет! Сегодня после первого БО на весах -100. Ну и так хорошо. Хорошо, что не плюс.

- минус

Юлианушка писал(а):

Ну я конечно себе этого попробовать не позволю, обойдусь роллами! И еще хочу испечь тортик, нормальный. человеческий со сгущенкой, шоколадом .... вот его наверное даже кусочек попробую. :blush2:

В общем я уже готова нарушать. :spruce_up:

Заранее кидайте в меня тапки.

- ай- ай

, не настраивайся на нарушения! может и не захочется! главное после бери себя в руки)))) :friends:

murlion

А ты себе тоже вкусненькое что-нибудь сделай, меньше соблазнов. А если решишь что-то съесть, следуй рекомендациям как во время "пиров": без добавок. И не ругай себя, хотя если на столе будет именно замена для тебя, легче все это будет пережить.
Тебя прекрасно понимаю и сочувствую. У меня начнется такое через 2 недели. Все-таки на своей территории гораздо все легче организовать под себя.

Тамара31

Юлианушка писал(а):

Всем заглянувшим привет! Сегодня после первого БО на весах -100. Ну и так хорошо. Хорошо, что не плюс. :yes4:

Мое меню на сегодня:
Завтрак: каша на воде из 2 л. отрубей
Обед: тушеная капуста + тушеная курица
Ужин: наверное то-же курица.
Перекусы как всегда: Чай+кофе+кефир.

Сегодня у мужа ДР. Думаю вечером приготовить что-нибудь вкусненькое для домашних. Сама пока перетерплю. А в субботу у нас будут немного гости. Запланировала меню на стол. Хочу накрутить разных роллов, сделать курник (ну я его так называю :girl_haha:

песочным тестом устилается глубокая форма, сверху выкладывается много мяса свинины, перец, соль, целая луковичка и сверху накрывается второй пышкой. Все в духовку на пару часов :tender:

) Ну я конечно себе этого попробовать не позволю, обойдусь роллами! И еще хочу испечь тортик, нормальный. человеческий со сгущенкой, шоколадом .... вот его наверное даже кусочек попробую. :blush2:

В общем я уже готова нарушать. :spruce_up:

Заранее кидайте в меня тапки.

-100 гр да в БО это уже хорошо, сольешься потихоньку, а на счет тапок, зачем? если сильно уж хочется почему нет, только не увлекайся, маленький кусочек :connie_21:

и хоре))))(хотя я бы наверно большой стрескала и куриноком закусила бы :dance:

) я вини пух в душе

Юлианушка

Юлианушка писал(а):

-100 гр да в БО это уже хорошо, сольешься потихоньку, а на счет тапок, зачем? если сильно уж хочется почему нет, только не увлекайся, маленький кусочек :connie_21:

и хоре))))(хотя я бы наверно большой стрескала и куриноком закусила бы :dance:

) я вини пух в душе

Хочется, Том, очень хочется. :blush2:

Я прям уже морально себя готовлю, что в субботу я нарушу. Прям запланировала уже чем и сколько. Пугает то, что я жду не дождусь этого дня. Значит не отвык организм еще от вкусняшек. Помнит и вкус тортика со сгущенкой и роллов. Вот этого и боюсь. Боюсь даже похудев опять набрать вес. :flirt:

Тамара31

Юлианушка писал(а):

-100 гр да в БО это уже хорошо, сольешься потихоньку, а на счет тапок, зачем? если сильно уж хочется почему нет, только не увлекайся, маленький кусочек :connie_21:

и хоре))))(хотя я бы наверно большой стрескала и куриноком закусила бы :dance:

) я вини пух в душе

Хочется, Том, очень хочется. :blush2:

Я прям уже морально себя готовлю, что в субботу я нарушу. Прям запланировала уже чем и сколько. Пугает то, что я жду не дождусь этого дня. Значит не отвык организм еще от вкусняшек. Помнит и вкус тортика со сгущенкой и роллов. Вот этого и боюсь. Боюсь даже похудев опять набрать вес. :flirt:

а ты не бойся, просто нам нужно дойти до конча, уйти на закрепление а потом на стабилизацию, а так конечно если мы после круиза слезим с диеты то за месяц наедим еще больше,а не отвык скорее всего не организм а наш мозг)))))
Диета же не преговор тем более читала что Дюкан постепенно возвращает нас к нормальному питанию, пусть конечно есть ограничения, но уже не такие же как на круизе)))Так что еще чуть чуть и будут и пиры и картошечка)))))

Маруська 68-59

Юлианушка писал(а):

Я прям уже морально себя готовлю, что в субботу я нарушу. Прям запланировала уже чем и сколько. Пугает то, что я жду не дождусь этого дня. Значит не отвык организм еще от вкусняшек. Помнит и вкус тортика со сгущенкой и роллов. Вот этого и боюсь. Боюсь даже похудев опять набрать вес. :flirt:

Привет Юлинка! Я с ответным визитом :derisive:

Какая ты молодец, а красавица какая ммм :victory:

Ну чего ты прям всего так боишься?? Всё нормуль, завтра ЧБ у тебя, в субботу тоже ЧБ устрой с маленькой погрешностью в виде торта :girl_haha:

Из пирога мяско потаскай, рыбку какую-нить, яйков навари, КолуЛайт себе вместо сока.. :good:

А воскресенье и понедельник конкретный ЧБ сделай. На Дюете тебе ещё нормально так по времени держаться, а там, уже после и ты, и организм, и мозг привыкнет к правильной пище. И когда будут застолья, тогда и будем соблазняться на тортики, тем более уже на закрепе пиры разрешены :ok:

В общем всё ок, ты отлично двигаешься вперед! :Bravo:

Юлианушка

Спасибо вам девочки и за советы и за поддержку!! :Rose:

Так вдохновляет :Yahoo!:

Юлианушка

Всем привет и доброго времени суток! Сегодня очередное удивление круизу..... После вчерашнего БО отвес - 500 :Yahoo!:

Я догнала свою линеечку, и даже чуть еще. :dance2:

Сегодня ЧБ и мое меню:
Завтрак: каша из отрубей
Обед: курица тушеная.
Ужин: будет рыба запеченная.
Перекусы как всегда.

Ах да, вчера было в сумме 60 приседаний в туалете в течении дня :girl_haha:

и 15 минут велотренажера вечером.

Гугусик

Юлианушка писал(а):

После вчерашнего БО отвес - 500 :Yahoo!:

Я догнала свою линеечку, и даже чуть еще.

- Поздравляю тебя! Молодец!!!! :good:

Юлианушка писал(а):

вчера было в сумме 60 приседаний в туалете в течении дня

-

Тамара31

Юлианушка писал(а):

Всем привет и доброго времени суток! Сегодня очередное удивление круизу..... После вчерашнего БО отвес - 500 :Yahoo!:

Я догнала свою линеечку, и даже чуть еще. :dance2:

Сегодня ЧБ и мое меню:
Завтрак: каша из отрубей
Обед: курица тушеная.
Ужин: будет рыба запеченная.
Перекусы как всегда.

Ах да, вчера было в сумме 60 приседаний в туалете в течении дня :girl_haha:

и 15 минут велотренажера вечером.

супер, а я только догнать смогла)))))

Все обязательно получится!

Кто сейчас на форуме