Тань, когда чай да кофе организм обезвожен и он начинает задерживать воду. Вроде и отеков нет, но и есть непонятное увеличение веса в 1,5 кг когда вроде ничего особого не ела. Сама борюсь- у меня кофе-кофе без конца, 4 чашки минимум.

А у меня было, вечером взвесилась на хороших весах, потом позанималась фитнесом и ещё раз взвесилась на своих хороших новых весах, прибавила +300) что это?? Но может у тебя и с весами что-то не так

Ход твоих мыслей понятен)
Лучшее, на мой взгляд, что можно сделать это прислушаться к своему организму, и делать как лучше ему. Я как раз вчера была в бане и пришло понимание, что в момент потери телом влаги в бане хочется именно воды, а не кофе и пива, чтобы утолить жажду. Лучший напиток для тела - вода) но это, наверно, скучно)) опять же, если внешний вид и самочувствие будут улучшаться, то стоит того)) а пока я две чашки кофе уже зарядила

Ну тогда ты пьёшь воду ))))) вон и кофе запиваешь водой)) да конечно принудительно не надо заставлять себя пить. Ну если хоть 2 чашечки дополнительно принудить и лучше