прихожу, чаво- нибудь хватаю на ходу, забираю Амура и на час на улицу. потом готовлю что-то на следующий день (могу еще что-то закинуть в рот), как правило пью кефир или чай, если совсем голодная то с творожком, потом душ, в общем где-то к половине одиннадцатого или к одиннадцати- раньше не успеваю, а позже нельзя- подъем в 6 утра (иногда и раньше), в общем у меня ужин размытый получается и по меню и по времени

Ир, после того как я стала задумываться о вреде и пользе еды меня всегда так и подмывает задать вопрос женщинам, которые себе готовят полезную еду, а семью продолжают кормить по старинке... ну вот когда ты не понимаешь, что картошка и жаренная в масле мука вредны для здоровья это одно, а когда понимаешь.... тебе же не хочется болезней родных... да? Даже если они все стройные и не склонны к полноте... все равно же салат из свежей зелени и кусок свежей рыбки на гриле полезнее всех бесконечных чебуреков и иже с ними, да? Я не предлагаю всех сразу сажать на ДД, но чуть подкорректировать питание и приблизить меню домашних к своему меню им же только на пользу пойдет, да? Да и тебе попроще станет... Ну конечно им отдельно на гарнир можно приготовить что-то содержащее сложные углеводы, ну или чуток той же картошечки свежей, но основное меню вполне может быть точно таким же как и у тебя, нет? Только не обижайся, это чисто мои размышлизмы... сама я почти до 50 лет всего этого не понимала и не осознавала

Вот я дэбил полный, нам когда объясняли в магазине, что чашу надо ставить в морозилку, я думала со смесью, не пустую. Все, завтра еду покупать
Спасибо Лиля огромное, что хоть разъяснила что к чему.
Потом тогда к тебе за рецептом.
А не подскажешь примерно сколько времени занимает кружилка? Перед тем, как будет готово мороженое.

вот... если подумать, то напрашивается четкое решение - ужин сделать не размазанным во времени, а четко по расписанию. Вечером перед сном ты готовишь на весь следующий день. Вечером следующего дня приходишь с работы и хорошо ужинаешь - не перекусываешь на ходу, а именно ужинаешь. Времени это займет практически столько же, сколько и перекус, так как у тебя уже все будет готово, только подогреть. Потом ты идешь гулять и выгуливаешь все наеденное. Потом готовишь и готовишься ко сну, но ни чего уже в рот не засовываешь. Сложно будет только первое время, а потом привыкнешь и все пойдет как по маслу

в моем случае - это бесполезно! никак муж не соглашается - поест полезной еды, да и запьет пивком а потом свиники с картохой жареной и тогда порядок - счастливый человек) хотя и худеть надо (гараздо больше, чем мне) и со здоровьем не фонтан, но увы... может когда-нибудь...

ммм, вот даже не засекала. Моя совсем не совершенная и когда она трещать начинает, значит мороженное уже схватывается и я ее отключаю. Ну минут может 20. Самое прикольное, что можно просто йогурт чистый туда залить + лимонный сок или сироп без сахара наш и вуаля, вкусно все равно. А мороженое, которое варить на плите надо вообще от покупного не сильно отличается

Ну хоть часть вредной еды он заменит полезной, все меньше вредного слопает. Конечно пока человек сам не сделает для себя решение худеть ни чего не изменить. Но склонять потихоньку все же можно. У нас тут ходит один коллега... практически мой ровесник... ну как ходит, переваливается и отдувается. 10 метров от своего дома до работы пройдет и рубашка вся мокрая. На мой взгляд одной ногой в могиле человек и вообще об этом не догадывается... что делать жене? Продолжать его кормить чебуреками и тортами раз он их любит?

все правильно, Лиль, я ж и сама все это понимаю, но, видимо, привычки выработанные годами - всю жизнь бегом и все на ходу, стараюсь все это поменять - тем более, что и сил таких у организма уже нет, а планы еще есть и есть, и успеть хочется как можно больше... у меня часто бывает, что в голове что-то себе думаю а решения не нахожу, решаю отложить на завтра, так мне эта проблема снится ночью в общем не так это все просто, как кажется, но под лежачий камень, как говорится, вода не течет, но менять жизнь все равно нужно и успевать все, что хочется тоже нужно - ищу ресурс

Ой, да я такая счастливая, я так мороженое люблю, и йогурт....короче открыла мне глаза. Ещё раз спасибо.

ой, Лиличка, человека нельзя сделать счастливым против его воли, это все равно, что биться головой об стену (примеров тому, даже в моей семье...), тут только включать пилу и медленно пилить, пока он не решит, что сам так хочет)))