Да не, Элл, тут не всё так просто. У многих цикл на Дюкане начинал глючить из-за изменения количества жиров в рационе. Другое дело, что это не повод жрать орешки, ибо через некоторое время всё восстанавливается. У меня у самой пару раз туда-сюда прыгал - то задержка, то опережение.
Зима, так любая смена рациона и вообще любая смена чего бы то ни было может отразиться на организме в виде задержки месячных. Можно начать жрать торты килограммами, и будет такая же задержка. Это привыкание. К жиру отношения не имеет.
Гордая Мидия писал(а):ТатьяNOCHKА, вообще-то месячные пропадают от причин, связанных с жиром, не тогда, когда организм недобирает эту гипотетическую суточную норму, а тогда, когда процент жира в организме падает ниже определенной цифры. Ну,например, если его остается процентов 16, то я могу поверить, что исчезновение месячных связано с жиром. Но при весе в 75 полноценных кило приходится говорить как-то не о 16, а в лучшем случае процентах о 33. А так - если нужен повод есть орешки, так можно придумать и пореалистичнее, только не надо называть это диетой Дюкана.
тем не менее, других причин нет. и это не мое личное мнение, и я это не придумала. спасибо за Ваше мнение. хотя могли бы вообще ничего не писать, чем судить, что я выдумываю и прикрываюсь диетой Дюкана! и не я одна с такой проблемой из за диеты.
Недельная задержка - это ерунда, говорить не о чем особенно если хорошо вес ушел. Произойти это может на абсолютно любой диете или без нее просто из-за резкого снижения веса-жира пусть даже и не до критичных величин или от нервов. НО, если это так беспокоит, то лучше конечно ко врачу, особенно если планируется беременность. Орешками я бы тоже не советовала дело поправлять - ты же не хочешь обратно к исходному проценту жира. Успехов!
ТатьяNOCHKA писал(а): тем не менее, других причин нет
Татьяна, чтобы в этом убедится лучше все таки сходить к врачу и сдать анализы. У задержки КД может быть миллион причин не связанных ни с беременностью, ни с ДЮетой.
Львовна, Натали, спасибо девочки , сегодня КД пришли))) почему то я уверена, что это из за смены режима питания. ну слава богу, теперь в бой с новыми силами. и никаких орехов) кстати вес из за них, не поменялся
вдогонку в тему задержек ( уже кому-то ставила) Сидите на низкожировой диете и любыми способами стараетесь похудеть? Ждите задержки. Ведь половые гормоны, регулирующие менструальный цикл, вырабатываются из холестерина, которого просто нет в обезжиренных продуктах. А 15% эстрогенов(основных женских гормонов) образуется в подкожной жировой клетчатке. Стремление резко уменьшить жировые запасы организма снижает их количество и делает месячные более редкими, скудными и болезненными. При жестких диетах и интенсивных занятиях спортом необходимо принимать дополнительно рыбий жир, витамин Е, льняное масло, фитоэстрогены, пивные дрожжи, микроэлементы — железо, кальций, селен, йод---------- Поэтому и уговариваем - кушайте и овощи и витамины и все разнообразие доступных проДЮктов !!!
, 
и никаких орехов) кстати вес из за них, не поменялся 
