Клуб кому за....

[vesta]

читаю прямо про себя.. Утром - я честный и верный дюкановец, к обеду появляется доп, к вечеру открывается рот и не хочет закрываться до самого сна. Что делать?
Вот кто виноват я знаю точно

[Angelina42]

Что-то мое депрессивное состояние подзатянулось и уже почти 3 в плюсе,а в руки себя по прежнему взять не могу.В зеркало на себя смотреть противно,но рот при этом не закрывается и все сладкое тянет в рот.Утро обычно начинается за здравие,а вечер заканчивается поеданием всяческих слабостей. Завтра у мужа д/р и я уже испекла дючизкейк. Может он спасет на какое-то время не есть слабости?
Завтра буду звонить и узнавать результаты анализов моей щитовидки. Может быть уменьшение дозы гормонов влияет на мое состояние? Если все будет в порядке,то тогда мне оправдения нет!!!!

Мне к сожалению не снизили , а оставили ту же 75 мг, чему я и не рада

[Крутя]

Почему?

[Батлерунья]

читаю прямо про себя.. Утром - я честный и верный дюкановец, к обеду появляется доп, к вечеру открывается рот и не хочет закрываться до самого сна. Что делать?
Вот кто виноват я знаю точно

У кого то из девочек на форуме видела: "Главное в диете - сон. Вовремя не уснул - обожрался"
Ой, как я согласна

[Alenoys]

читаю прямо про себя.. Утром - я честный и верный дюкановец, к обеду появляется доп, к вечеру открывается рот и не хочет закрываться до самого сна. Что делать?
Вот кто виноват я знаю точно

Привет,Веста!
А что же делать????? Где взять мотивацию? Как перестать жрать все что не поподя? Обидно ведь! Год назад я была 58.5,а сейчас 62.5.Так ведь это 4 кг в плюсе и целый размер!!!! Ноги сразу жирные стали,но под ворохом одежды все это не так видно...И это останавливает....и все откладывается на завтра-послезавтра,т.е на неопределенный промежуток времени.Порочный круг!

[Alenoys]

Мне к сожалению не снизили , а оставили ту же 75 мг, чему я и не рада

Анжел,так ведь мое снижение идет с 200 мг и сейчас 100. И о 75 мг я только мечтаю. Главное в этом деле - это твое самочувствие.!!!

[Крутя]

1. Прекратить психовать, сказать себе - это сезонное, на зиму накапливаю
2. Если действительно не устоять перед соблазнами, то пойди на крайнюю меру - не покупай всякую хрень
3. Гости - это законный пир, а не смертельный грех, ты в конце концов ны консе

[Alenoys]

читаю прямо про себя.. Утром - я честный и верный дюкановец, к обеду появляется доп, к вечеру открывается рот и не хочет закрываться до самого сна. Что делать?
Вот кто виноват я знаю точно

У кого то из девочек на форуме видела: "Главное в диете - сон. Вовремя не уснул - обожрался"
Ой, как я согласна

Тань,но мне тогда надо в 5 вечера ложиться спаит

[ezther]

ХУЕ МОРХЭ

Где взять мотивацию? Как перестать жрать все что не поподя? Обидно ведь!

Нужно быть честной с собой... Ты уже сама все сказала- что тебе обидно, НО... тут же ищешь ЕЩЕ мотивацию... Значит не так пока и обидно...
И разберись,что заедаешь. Тк вышла явно на порочный круг - вес растет и значит надо с горя ... еще поесть, какая разница ж ? А ведь сейчас Синта Клаас, потом Керст и НГ... 10кг можно наесть, если вовремя не остановиться... Подключт также зависть к успехам мужа и попроси его помщи - пусть не дате тебе есть
Все сладкое с глаз убери, наготовь овощей и ешь ИХ,когда тянет жевать,но и ОСОЗНАВАЯ, каждый раз ,что ешь и ЗАЧЕМ - те голод или лишь "трек".
Бросаться ,пока с собой не разберешься, снова в ЧБ и Атаку смысла нет - гора грядущих праздников снова собьют с режима. Лучше строгий ПП и много физ. активности. И понимать,что когда 40+, то каждый кило зарабатывается в минуту, а скидывается... месяцы.
-----------
Что хорошо, что вернулась , а не тихо ешь, читая о чужих успехах... Те уже сделан шаг к успеху

[Angelina42]

Мне к сожалению не снизили , а оставили ту же 75 мг, чему я и не рада

Анжел,так ведь мое снижение идет с 200 мг и сейчас 100. И о 75 мг я только мечтаю. Главное в этом деле - это твое самочувствие.!!!

Ален я о том , что последнии 10 лет у меня стабильно было50 мг, а с этим переездом сюда и вечными стрессами поднялась доза.