С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[mamaptica]

а мне страшны...-)) я первый месяц на конче по часу на дорожке ходила а это 5-6 км в час, с собаками столько же гуляла... и еще по магазинам и по другим делам ходила.. набегало в общей сложности до 15 км в день... а толку? короче дорожку бросила... и ничего не изменилось...

Помнишь, что Дюкан писал? Вес, который тебе легко удерживать. ЛЕГКО! Ты же себе шансов не даешь понять, какой вес у тебя будет удерживаться без проблем. Только прибавишь, начинаешь сгонять.

[Roksy]

Ириш, а может ты перестала есть отруби?)

[mamaptica]

не Светуль, ем их по прежнему протоколу. Да привыкнет кишечник к большому количеству фруктовых сахаров, и все наладится)

[Roksy]

Сегодня зашла в магазин за говяжьим фаршем, посмотрела на Полет свой любимый - да и пошла себе домой!)))))))
Хорошо, что не задвинула отруби. Я просто думала - вдруг ты про них просто забыла!)))))

[ЛендГрейп]

а мне страшны...-)) я первый месяц на конче по часу на дорожке ходила а это 5-6 км в час, с собаками столько же гуляла... и еще по магазинам и по другим делам ходила.. набегало в общей сложности до 15 км в день... а толку? короче дорожку бросила... и ничего не изменилось...

Помнишь, что Дюкан писал? Вес, который тебе легко удерживать. ЛЕГКО! Ты же себе шансов не даешь понять, какой вес у тебя будет удерживаться без проблем. Только прибавишь, начинаешь сгонять.

Ириш! до 40 лет была 60 кг.... за последние 5 лет набрала 5 кг, и я даже знаю почему... я увлеклась не просто вышивкой, а вышивкой больших картин, т.е стала вышивать по 7-8 часов в день, и стала меньше двигаться..Дюкан мне насчитал 58-59 кг... точно не помню.... но я для себя решила, что 62 будет в самый раз, потому как ушли объемы больше, чем килограммы, я сейчас могу одевать ту одежду, которую одевала в 30-40 лет... жалко, что она вышла из моды...

[mamaptica]

а мне страшны...-)) я первый месяц на конче по часу на дорожке ходила а это 5-6 км в час, с собаками столько же гуляла... и еще по магазинам и по другим делам ходила.. набегало в общей сложности до 15 км в день... а толку? короче дорожку бросила... и ничего не изменилось...

Помнишь, что Дюкан писал? Вес, который тебе легко удерживать. ЛЕГКО! Ты же себе шансов не даешь понять, какой вес у тебя будет удерживаться без проблем. Только прибавишь, начинаешь сгонять.

Ириш! до 40 лет была 60 кг.... за последние 5 лет набрала 5 кг, и я даже знаю почему... я увлеклась не просто вышивкой, а вышивкой больших картин, т.е стала вышивать по 7-8 часов в день, и стала меньше двигаться..Дюкан мне насчитал 58-59 кг... точно не помню.... но я для себя решила, что 62 будет в самый раз, потому как ушли объемы больше, чем килограммы, я сейчас могу одевать ту одежду, которую одевала в 30-40 лет... жалко, что она вышла из моды...

Ну вот, ты сама себе и ответила. 62, а с допуском на всякие разные дела 63. И нормуль! А картины у тебя потрясные, просто слов нет!!!

[ЛендГрейп]

Ириш! спасибо за комплименты...

[Roksy]

Да вот и нет, Ириш! Дюкан-то Оксане насчитал 58 - на минуточку! И она уже со всеми допусками решила - ну пусть 62. Все же фора в 4 кг.
Но даже при таком раскладе 63 - ваще некритично. Просто, Оксана боится - перестанет следить, и понесет опять вверх. Вот только с чего..... Ну че, блин - в натуре с супа, что ли???????

[mamaptica]

Оксану и понесет??? Шутишь!!! Да она костьми ляжет, но этого не допустит) Она это уже сто раз доказала на своей героической консе) Интересно, кто-нить еще так удерживает вес? Что-то наши маловато пишут. Ушли так ушли, называется))

[ЛендГрейп]

а ничё, что я тута читаю, что вы про меня пишите?...-)))