Наталь, какая ты умничка с готовкой. Я что-то туплю. Приготовлю, так это же есть нельзя, , не то что фотать сижу и гипнотизирую я прАдукт, а он меня

Наталь, расскажи плиз, для особо одаренных ( ет я), как ты в первом своем сообщении вместо ссылок на рецепты у поставила сразу их названия

Алина, кагда нажмешь URL появится (URL)(URL), ты в первых скобках после URL пишешь знак =и сразу за ним вставишь скопируюмую ссылку, затем между первыми и вторыми скобками пишешь русский текст и все. Это будет выглядеть так (URL=.....ссылка....)Дюхлеб(URL) и нажимаешь Отправить.

Напишу отчет за сегодня:
- 6.00 - 150гр печени и половина хлебчика
- 9.00- пол стакана кефира
- 13.00- пол хлеба с филадельф. тонким слоем, пол огурца , говядина 150гр. , стакан кефира
- 15.00- 200гр печени, цв.кап., пол огурца, зелень
- 16.00-18.00 - сон (после ночи сморило)
-18.30- цв.капуста, говядина150гр, лук зел.1стрючок
- на ночь съем кусок инд. филе запеч.

Я стараюсь есть чаще ,но маленькими порциями. И что характерно- очень быстро к этому привыкла. И вот скажите - почему до этого нельзя было не жрать огромными порциями, теперь как вспомню сколько я могла съесть за один раз - аж вздрогну

Привет!
Как в Одессе с ассортиментом дюкановских продуктов?

Привет Наташа.
Как бывает полезно зайти почитать чужой дневник Прочла твой и побежала доставать из закромов глиняные горшочки,которые не использовала уже 1000 лет.
Это же так удобно. А я все не приспособлюсь в чем печь хлебчик из отрубей.

Привет ! В Одессе все фифти-фифти, молочка нормально, есть на выбор разных производителей. Отруби я заказала по интернету, а потом встретила в сильпо Нордик. Крахмал, какао и всякие мелочи - без проблем. Только не нашла СОМ, 25% есть, а нужного нигде не нашла. Ну а мясо и рыба - море всякого.

А у вас что проблемы с продуктами ?
Была в Днепропетровске в прошлом году - красивенный город, гуляла вдоль реки А в первый раз была лет 10 назад, так все было серое и как при советах, помню - зашла в хлебный и как будто попала в детство, и магазины и вывески были ещё салдеповские были.
А теперь - какие набережные, новые микрорайоны. Влюбилась в ваш город!

Таня, я и сама пасусь в чужих дневниках, где же искать новые идеи. Что-то сама придумываю, что-то подсмотрю. Да тут все так.
А для хлебчика я купила силиконовую формочку , а недавно ещё и беленькую керамическую маленькую (я её ,кстати, тоже ещё не показывала-исправлюсь). Если пеку двойную порцию , то в силиконе, а сегодня впервые в керамике пекла одну порцию- прикольный кругленький , как пасочка получился.

Отруби в Сельпо покупаю, и крахмал там тоже нашла. СОМ обнаружила на рынке, как раз по жирности нормально.... Творожки тоже покупаю президентовские, а еще в Сельпо греческий йогурт.
С недавнего времени еще появилась продукция ТМ "Алан" - сосиски и ветчина "Фитнес". Но у нас они только или в фирменных лотках, или в супермаркетах сети "Варус" продаются....
Жаль еще, что у нас Ашана нет... Смотрю, что там многие покупают и йогурты, и обезжиренную Филадельфию.

Вообщем по-прежнему продолжаю изучать ассортимент местных магазинов.

А у нас Ашан есть , огромный магазин , но я там не была еще, под боком открыли огромную Таврию- так я в основном там. Все , следующий раз еду инспектировать Ашан.
А отруби заказывала с Харькова , сразу 3кг, по цене 120гр+35пересылка. Я по бутлям закатала крышками закаточными и не переживаю , что закончатся. Да и по цене выгодно - 1кг 50гр.