Буду худеть

Мару$ya

пиражулька писал(а):

Настя, привет
вот прочитала твой дневник, решила свои две ноздри вставить. мне кажется, ты мало ешь. опять таки, в рационе мало мяса/рыбы/курицы, много молочного. на ночь употребляешь овощи, молочку и вкусняшки. короче, всё то, чего делать не желательно, если вес стоит :smile3:

голодать вообще нельзя!

Насть, я согласна с Пиражулькой :yes4:

меньше выпечки и овощей вечером и будут тебе отвесы!

Nastasia

Мару$ya писал(а):

Насть, я согласна с Пиражулькой :yes4:

меньше выпечки и овощей вечером и будут тебе отвесы!

Девочки! да я часто вообще после 6-7 не ем! :girl_impossible:

Ну стакан кефира!!!
Не виноватая яяяяяяя)))

Мару$ya

а считается, что лучше съесть вечером пачку творога, нежели стакан кефира :yes4:

в твороге больше белка и меньше углей, чем в кефире, что поспособствует ночью худению :yes4:

Nastasia

Мару$ya писал(а):

а считается, что лучше съесть вечером пачку творога, нежели стакан кефира :yes4:

в твороге больше белка и меньше углей, чем в кефире, что поспособствует ночью худению :yes4:

Ок. Творог так творог) Я его больше кефира люблю. Но жрать на ночь курогрудь я не в состоянии))

Мару$ya

Nastasia писал(а):

Но жрать на ночь курогрудь я не в состоянии))

такая ж фигня :friends:

вечером совсем мяса не хочется..
меня тоже вечером на молочку пробивает и на сладенькое.
Так что я тебя очень понимаю :wink3:

Zvezda · Следущий шажок -5кг до 84 достигнуто 01.04.14

Nastasia писал(а):

Мару$ya писал(а):

Насть, я согласна с Пиражулькой :yes4:

меньше выпечки и овощей вечером и будут тебе отвесы!

Девочки! да я часто вообще после 6-7 не ем! :girl_impossible:

Ну стакан кефира!!!
Не виноватая яяяяяяя)))

не ешь просто не ешь или не хочется?? я после 7 тоже вот не ем, а после 21 ем.. до дюкана обычно на сладкое тянуло.. печеньки всякие или конфетки

и я и ела

Nastasia

Zvezda писал(а):

не ешь просто не ешь или не хочется?? я после 7 тоже вот не ем, а после 21 ем.. до дюкана обычно на сладкое тянуло.. печеньки всякие или конфетки

и я и ела

Хочется конечно :sorry:

Но раньше я жевала нон-стоп с 18 и до упора.
Сейчас стараюсь сдерживаться :cry:

чаек-кефирчик-творожок-йогурт и бесконечный аутотренинг "я не хочу есть-я не хочу есть" :hysteric:

Была бы моя воля - я бы ела) мармеладки, орешки, кукурузные палочки, булочки и тортики. Потому что мне - хочется. :mda:

Ну мне 8 месяцев хотелось есть больше чем худеть... а сейчас, видимо, все же худеть, больше чем есть... так и живем :stop:

Zvezda · Следущий шажок -5кг до 84 достигнуто 01.04.14

вот со мной тоже самое.
Правильно, похудеем потом поедим, если захочется:)

Nastasia

Сегодня - второй ЧБ
Завтрак: вода-кофе-4 творожных пирожка (и отруби там заодно)

Ланч: яйцо Бенедикт - впервые пашот делала - дю-хлеб (еще отруби)+семга+яйцо пашот - обалденно

Ужин: куриные кости (мякоть пошла в суфле хехе), индейка, замороженный йогурт малиновый

И еще щас зефирку попробую :girl_haha:

Потом был кулинарный припадок, после которого надо было мыть гору посуды, кастрюль и мисок. Приготовила куриное суфле, зефир, настругала тыквы, чтобы завтра сделать чипсы. В целом, ела вкусно. :popcorm1:

ПС: Зефир ОЧЕНЬ удался. капну чуть лимона в след. раз.

пиражулька

Настенька, ты ПРАВДА этим наедаешься? ну у меня тоже бывают дни, что есть не хочется, но кушать то надо.
а на счет вечера - я спокойно ем после работы. а бывает и в 10 вечера могу что-то съесть. не ем за 2 часа до сна.а куриное филе я не любила есть, пока не наткнулась на рецепт в мультиварке. она получается просто волшебная и сочная! а еще я филе употребляю в виде фарша для блинчиков. думаю, если ты попробуешь, будешь кушать курочку с удовольствием, да еще и худеть :wink3:

Буду худеть

Кто сейчас на форуме