Света, Даша права, и ты это тоже знаешь У тебя есть уже навыки по сливанию воды, просто немного терпения и все уйдет.

Докладаю, всё как было!!!
В ванной большой, как джакузи, приятная теплая водичка и девушка старательно меня всю струёй воды под напором в 5 атмосфер про..даже не знаю, как это сказать- обработала, короче- с ног до шеи и сзади и с переди-40 минут получилось- ощущения приятные, тонизирует сразу..Я потом еще на солярий завернула, а то хожу, бледная, как спирохета...И хорошо, что взяла с собой кусок курогруди (Славься, Славься, Славься!!!)- после всех этих манипуляций такой жор напал..сидела, как дикарка в приемной в салоне и куру рвала руками!!! Медсестра сказала, что к ним в основном для похудеть и приходят на эту процедуру и очень она хорошо подтягивает шкурку!

Девочки, спасибо за поддержку!! Сама все знаю, и что это вода, и что косячу себе во вред- но..слаб человек перед соблазнами...Так что тапкофф мне и побольше- побольше!!!

Светлана, привет! Тапки нужны?

Ох, нужны, Ирочка, ох, как нужны!!!
В общем- массаж- день второй- все классно+ солярий!
Записалась еще на всю эту неделю и на следующую..
Сегодня решила себя наказать- прошла с утра с Лесли 5 миль и потом по всяким делам еще около 5 км пешкодралом получилось, аж у каблука набойку потеряла! Взвеситься получиться только в пятницу утром- будем посмотреть на американские горки мои!!
Меню сегодня- творог+ ёгурт, 1 курогрудь пока...решила сделать себе 4 ЧБ, так вчера поругалась с начальником, написала заявку на увольнение и с мужем благополучно это дело коньячком окропили, блин...

Эх, какая интересная у людей жизнь Спасибо за описание массажа - вот сижу и думаю - 5атм. этж наш садовый керхер - может сэкономить и мужа повеселить, когда он за мной будет с ним на перевес бегать

А что, на душ шарко то я уже дааавно ходила, правда потом синяки по телу были

Даша, я сегодня м\с спросила про Керхер- она посмеялась! да, после душа Шарко остаются синяки у многих, а после подводного массажа нет, так как вода, в которой тушка находиться, смягчает действие струи этой- в общем -прикольно- завтра с утра буду мерять объемчики и вес!

Всем привет! Продолжаю себя гнобить за СРЫВ ..по другому это не назовешь!Хожу с Лесли до упаду, ношусь по городу, аж набойки потеряла, есть неохота, блин, совсем на нервяке. С утра кашка из отрубей на воде, обед- полкурогруди, полдник- творог+ёгурт, потом еще съем полкурогруди, если влезет. Вода- литрами. Массаж+ солярий.

Ну ты строга к себе Я с нетерпением буду ждать завтрашнего твоего взвешивания.

Светик, так я ж смеюсь про керхер Я однажды под него попала - муж машину мыл, а я ее с боку обходила, а он , зараза, что то в керхере подкрутил и решил на максимуме покрышки помыть - тишина, я така, расслабленная, выплываю из-за угла, а в меня 8атм - я от неожиданности на куст роз села в результате - ноги в крапинку от водяного удара - попа в дырочку от роз

Не кори себя за срыв и поменьше грузи физически, при увеличении нагрузки (резкой) мышцы начинают "набухать" напитываясь кровью, как губка - все хорошо в меру. Сейчас они привыкнут работать сильнее и все нормализуется. Еще, такой душевный подъем на физкультуру, может тебя загнать, очень часто срыв с тренировок происходит из-за чрезмерно активного старта и несоизмеримых ожиданий от нагрузки и результатов по весам. Говорю, как человек с 2 разрядами по волейболу и плаванию, посвятивший профессиональному спорту больше 13 лет.
Это только кажется, что ходьба это фигня, а не нагрузка - я тут глянула вашу Лесли - не фиговая шаговая тренировка я вам скажу