ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[Gaga]

Дамы!! добрый день
я - из новеньких. еле-еле проверочную картинку собрала при регистрации )
5й день на атаке. потеряла 5,5 кг. это разве нормально????

[Nатали]

5й день на атаке. потеряла 5,5 кг. это разве нормально????

Не зная ваш исходный вес, рост, ИМТ, идеальный вес по Дюкану, возраст сложно что-то сказать...

[Airinka]

Добрый вечер, дорогие худеющие)
Долго читала форум и не решалась написать. Три месяца на диете. Похудела на 10 кг. Пятый день как перешла на закрепление. УЖАСНО боюсь есть разрешенные на закреплении продукты! Добавила 1 фрукт в день, немного сыра и кусочек цельнозернового хлеба. Сложилось странное впечатление, что меня стало больше(((((.
Поделитесь впечатлениями, кто прошел 3-ю фазу диеты. Как справляетесь?

[margosun]

я с 3-го этапа свернула снова на второй, за две недели пришло 2.5 кг, для меня это много.Хотя нарушений никаких не было,уже не знаю что и делать
давно на ней сижу, с января, столько усилий и терпения, поэтому каждый кг на чеку. уже спрашивала у девочек бывалых- пока молчат

[Nатали]

УЖАСНО боюсь есть разрешенные на закреплении продукты! Добавила 1 фрукт в день, немного сыра и кусочек цельнозернового хлеба.

Если на Консолидации не следовать ВСЕМ рекомендациям дядюшки ДЮ, то и закрепить вес очень сложно. Вы же не собираетесь всю жизнь просидеть на Круизе?
«Многие люди на данном этапе с опаской относятся к этим праздным трапезам, и более того, некоторые даже не решаются начать применять их, боясь преступить запреты первых двух этапов.
Не волнуйтесь, эти 2 праздничные трапезы были хорошо продуманы. Они являются частью целой тщательно разработанной системы. Кроме того, это не простое предложение, а рекомендация одна из многочисленных инструкций диеты, которым нужно безукоризненно следовать. Ибо моя диета - это план, который, лишившись одной из своих составляющих, даже самой минимальной, может потерять свою эффективность»
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»

[spine]

Добрый вечер, дорогие худеющие)
Долго читала форум и не решалась написать. Три месяца на диете. Похудела на 10 кг. Пятый день как перешла на закрепление. УЖАСНО боюсь есть разрешенные на закреплении продукты! Добавила 1 фрукт в день, немного сыра и кусочек цельнозернового хлеба. Сложилось странное впечатление, что меня стало больше(((((.
Поделитесь впечатлениями, кто прошел 3-ю фазу диеты. Как справляетесь?

Если на консолидации четко соблюдать рекомендации' то вес еще уходит
У меня на первой половине конси ушло еще 2 кг, такое же пишут и другие девочки
Сейчас я на второй половине, с нарушениями к сожалению, но после ЧБ дней вес прежний к счастью, так что не переживайте вперед - на конси!

[Nатали]

Если на консолидации четко соблюдать рекомендации' то вес еще уходит
У меня на первой половине конси ушло еще 2 кг, такое же пишут и другие девочки

У меня тоже ушло на Консе еще 4 кг, но это зависит от особенностей организма и случается не у всех.

[spine]

Понятно что не у всех, но у многих девочек с кем общаюсь - есть такое что в общем то логично, ведь поначалу питание остается как на круизе, один фрукт в день большого привеса не дает!

[Nатали]

ведь поначалу питание остается как на круизе, один фрукт в день большого привеса не дает!

А как же хлеб, сыр, крахмалистые трапезы и ПИРы? Куда вы их дели?

[spine]

ведь поначалу питание остается как на круизе, один фрукт в день большого привеса не дает!

А как же хлеб, сыр, крахмалистые трапезы и ПИРы? Куда вы их дели?

Во первых я все вводила постепенно, сначала фрукты и сыр, через недельку попробовала пиры
Но хлеб не ем до сих пор, я его раньше тоже не ела, и на крахмалистые совсем не тянет

Я думаю что если человек переживает за вес, нужно как раз все постепенно, а не сразу и следить за реакцией организма, будет вес стоять или пойдет вверх
Все равно каждый организм индивидуален!