Ну Дюкан его не любит, не советует, типа слишком лёгкая замена, я уже не помню точно чем он объясняет что протеиновая пудра плохо... но точно помню что рекомендует НЕ увлекаться ей.. Ну так мы и не увлекаемся, раз в месяц думаю можно...

Так вот и я про тоже,что мы ее не так часто используем. А если в день ты будешь больше белка съедать,так что в этом плохого? Ты же не весь белок заменяешь протеином...
Как сегодня вес?
Я сегодня,как и Анжела, +400!!!!

У меня сегодня тоже + 100гр. после БО дня.
Я вчера ела много всякой еды включая много грибов и овощей ( свеклу, капусту морковь сырые), пила много воды и занималась на прикоре всего 35 минут.
Ещё и горячего творога на ночь наелась...

Если после БО у тебя такой маленький привес,то все нормально! Я вчера тоже на ночь наелась десерта Нежность из творого и белков.

Зато у меня сегодня плюсом целый фунт и вообще я какая-то опухшая проснулась... ещё до весов была уверена что большой плюс будет, удивилась что всего один фунт... Ну и где ему не быть плюсом если я в 12 ночиела ветчину нарезку и пила кофе...

Зато на сегодня испекла себе Маша-ведмедский тортик, прослоила его творожно йогуртовым кремом и вареньем из каркадэ, немогу дожадться когда буду его есть уже

Оль,ты уже не первый раз печешь Машемедведский тортик. Ткни плиз пальцем н рецепт.Я тоже хочу вкусняшек!

пошла тоже печь...хотя больше мне хочется слабосолёного салмона...но знаю, что съем сразу всё. сколько не засолю...не люблю я хорошие дела оставлять на завтра ;) потомы и не солю и не покупаю готового

Алён, вот целая тема про этот тортик

viewtopic.php?p=340778#p340778

А я тоже люблю салмон, но только пока покупаю , там одна соль,научи как самой солить, мош совершу такой подвиг. У меня мамуля классно солит, но ее нет под боком