Эллусь, с отвесищем! я тебе как всегда в затылок дышу
расскажи про мисо-суп) его муж готовил или вы в кафе ели?

С отвесом

Спасибо, девочки!



Мисо-суп во вчерашнем исполнении был такой. В кипящую воду литр - шампиньоны, кипят минут 20-30. чтоб дали хороший бульон. Потом грибы вынимаются. Кидается мисо-паста, пол-столовые ложки, растворяется. Потом 4 ст. ложки соевого соуса. но это, муж говорит, по вкусу, пробовать надо. Потом вареные грибы обжариваются на сковородке, обжариваются вместе с болгарским перцем. Закидывается все это обратно в бульон, варится минут пять. После этого выключается, добавляется зелень, у нас была кинза, можно петрушку. Уф, кажется, все правильно под диктовку записала.



Да на чем попало. У нас шаровые тренажеры стоят. Там есть гребной, есть такой, что типа приседаний получается, есть шагающий и раскачивающийся, есть типа диска грация. Самый убойный - это садишься в креслице и выжимаешь свой вес на руках. Я пока всего пару раз делаю.

Эллкин! Ты просто молодец - так хорошо отвешиваешь! Рада за тебя.
Завтра попробую твой супчик сварганить, только не с шампиньонами, а с лисичками. Спасибо за рецептик!

Смотрю на график- скоро юбилейчик будешь отмечать!!!!

Всем привет. На весах +100 г, 91.8.
Вчера ела: отруби с кефиром
- куриная отбивная и жареный хек - в кафе, на них и грешу, видимо, жирноваты
- паштет куриный с грибами.

Или соленоваты

Ну плюс 100 это и не привес вовсе
Так что все ок

... или обжарены в траханных углеводах типа мучки-дрючки. Я уже обдирала как могла.
Вообще у меня уже какая-то профдеформация. Или скорее диетдеформация. Мне реально хочется, чтобы на упаковках шоколадок и на кулечках с выпечкой было написано: регулярное употребление быстрых углеводов превращает здорового человека в инвалида. Потому что вот все знают, что бухать вредно и курить вредно, а булочку съесть - вроде как и нормально.

У меня просто вчера по всей логике должен был быть маленький, но отвес. Всегда после курпаштета на ночь бывал.