А феечки совсем не едят. Они только лакомятся

[Гузаль]

Съедено вчера, 12.01.2013
ЧБ 2/2
Завтрак. Каша из овсяных отрубей на молоке, с ванилью. Шоколадка.
Обед. Салат из соленого огурца, куриного филе и ливерного фарша. Шоколадка.
Полдник. Сгущенка.
Ужин. Бедро индейки, жаренное на раскаленной сковороде, дотушенное до готовности с веточками тимьяна и розамарина. Шоколадка.

Вес на утро - 65.3
+100
Ну, как-то так получилось Едим дальше

Наташ, а ты не мало кушаешь? Или жидкость экономишь, не пьешь? 100 гр, если + не считается, сольется мы только -100 замечаем и радуемся, радуемся

Про идеи. Раньше частенько на что то коллективно подсаживались. Были у нас конкурсы на всякие части тела.. красивые руки, запястья, декольте... ну то есть вроде худеем, но отвлекаемся от еды.

красивые запястья - звучит так интригующе для валенков - какие тут могут быть критерии оценки?

[Смека]

Гузаль, ну тут еще манера преподносить себя. Так что глазами определяется!

[gattta]

Были у нас конкурсы на всякие части тела.. красивые руки, запястья, декольте... ну то есть вроде худеем, но отвлекаемся от еды.

Оль, ну я по-тупому думала, что ты предложишь комплексы упражнений Типа ссылка по которой мы смотрим видео и хором занимаемся
А с конкурсами всегда одного опасаюсь: рядом с оценкой всегда обида ходит. Дамы - существа гормонозависимые, и иногда им потом самим непонятно, из-за чего страдали, однако не только попереживать успеют из-за того, что кто-то или они сами в пролете, но и такую бучу навести...
Не про себя, вы не подумайте, просто сталкивалась В общем, сложное это дело - организовать все так, чтобы всем участникам и сочувствующим было комфортно.

Наташ, а ты не мало кушаешь? Или жидкость экономишь, не пьешь?

Неее, вчера и сегодня я скорее много кушала Вчера только бедра индейки было честных граммов 300. Ну и остальной еды немало А жидкость пью, с этим у меня проблемы если и возникают, то только в разъезжие дни, когда весь день на ногах по делам. Но такого безобразия вроде в ближайшее время не предвидится.
Привес, думаю, от переедания - грузчики с объемом работ не справляются

[gattta]

Отчитываюсь за сегодня, 13.01.2013
БО 1/2
Завтрак. Салат из куриного карпаччо (70 г), зеленого перца, помидора и айсберга.
Завтрак второй. Овощное рагу из индейки (150 г), зеленой фасоли, лука и морковки. Конфетки, 5 шт.
Обед. Жаренная на оливковом масле в корочке из кукурузного крахмала дорада (150 г), с луком-пореем и вялено-морожеными помидорами черри. Конфетки, 5 шт.
Ужин. Жареная дорада (150 г). Сгущенка.
На ночь. 30 г сухого белого.
Итого - перебор по допам

На вес завтра утром посмотрим. Сегодня по физическому состоянию уже нормальный вполне день - завтра начинаю гулять и на эллипсе бегать

Вот то самое рагу.
300-400 г индейского бедра, 1 луковица, 1 морковка, 300 г зеленой фасоли. Луковицу слегка обжарила, потом добавила мясо, затем морковку. Плюс чайная ложечка зиры, пол-ложки кориандра, чайная ложка сумаха, измельченная долька чеснока. Немного кипятка для тушения. Минут 10 потомила под крышкой, затем сбрызнула рисовым усусом и слегка посолила, добавила замороженную фасоль. И под крышку еще минут на 15.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось gattta 14 янв 2013, 07:19, всего редактировалось 1 раз.

[Бася]

Натусь, какая у тебя вкуснятина!
А я чевой-то никак серьезно к дюете не приступлю... Всё у меня ЧБ не получается... всё время овощи подмешиваются....

[Гузаль]

про фасоль и правда можно подумать , а то лежит в морозилке и никто ею не интересуется

[gattta]

Натусь, какая у тебя вкуснятина!
А я чевой-то никак серьезно к дюете не приступлю... Всё у меня ЧБ не получается... всё время овощи подмешиваются....

Бась, у меня чудом и волевым усилием получалось только по одному ЧБ в каникулы, тоже все время овощи подмешивались. Вот вчера взяла себя за шкирку и приказала ЧБ-шить, чтобы потом 2 БО были. Как-то мне этот режим комфортнее своей размеренностью. А то в 1/1 БО пролетали незаметно, я порадоваться овощам не успевала, как снова ЧБ.

про фасоль и правда можно подумать , а то лежит в морозилке и никто ею не интересуется

Моя из запасов на НГ Чувствую, разгребать морозилку еще недельку буду - очень уж я боялась без еды остаться, ну и вдруг гости, а мне кормить нечем

[Смека]

Наташ, по этим причинам и написала о времени. Нету его, что сначала все организовывать, а потом все утрясать. Про видео благостнее идея, ага.

Блюдо чудо и посуда красивая! а я свои шашлыки зафотала, а выложить не смогла, радикал тупил вчера. С утра печень говяжью достала, детям с гречкой, себе с овощами.

[gattta]

Пороюсь насчет видео сегодня, чтобы за ручки похудевшие стыдно не было Еще лежат у мене без дела ссылки на массаж лица Асахи. Все никак не решусь. Там вроде как глазки против массажных линий и еще пара движений есть непривычных Надо будет почитать на эту тему...
Ой, Оль, про посуду сама не нарадуюсь. Не смогла себе отказать на Ланке в отпуске - притащила три салатника, чашку и четыре блюдца. Вилка качество-цена была просто убийственная, и рисунки все такие, как мне надо. Прямо магазин моей мечты... Эх... ну что говорить: столовый сервиз костяного фарфора на 12 персон, где было все, от тарелок 5 видов на каждого до розеток-кувшинов-чайных ложечек, стоил чуть больше тыщи долларов. Так что туда теперь полечу с отдельным самолетом

У меня индейка и курица в программе. Печенки, кажись, переела

[gattta]

Вес на утро - 65,4
+100
Ладно, будем выгонять