zayka74 писал(а):Весной 2012 года, просидев на диете почти 5 месяцев, сбросив 905 кг, сразу после круиза сорвалась этак на месяц. Потом периодически пыталась взять себя в руки - не получилось. И вот ненавистные килограммы опять на попе, талии. ногах ((( Да, и сила воли куда-то подевалась... Но вчера решила, что хватит! Объелась на ночь пирожных, чтоб смотреть тошно было, и сегодня с утра села на "атаку". 3 дня... жести.. Сама виновата, зато теперь буду ценить результаты, которых достигну. И форум оказывают реальную поддержку!
Приветствую всех стройняшечек. Я на этапе "Круиз" Девочки, вопрос: что удобно с собой брать на перекус, на работу? Я понимаю, что судочки,лоточки сейчас удобные и все выдержат, ноПерекус мой будет на бегу, а дю-хлеб я употребляю только утром. Так бы можно было и бутеры брать, но отпадает.Спасибо заране всем за ответы.
куриные копченые/ отварные/ запеченные/ гриль ножки (не бедра, а нижняя часть, рульки на Украине называют), кожу предварительно снять, за кол-вом соли следить.
помидорки, да хоть черри, в крохотном пластике продаются (в зависимости от этапа)
у Пиражульки есть рецепты булочек всяких, что в дорогу удобно брать - если на бегу, то часть отрубей можно и на обед оставить.
мясной пирог по рецепту Птицы Счастья Ив - неповторимая вещь и к любому чаю на ура пойдет.
Мой самый ходовой перекус "что-нибудь сожрать по-быстрому" - это крабовые палочки. Но сильно не увлекаться. И Наш доктор в своей книге их тоже одобряет. Их даже в ЧБ дни можно трескать.
Нюсика писал(а):Натали, кушаю нормально,вдоволь. Молочка 0,5л в среднем. В первый день было карпаччо курин.,но убрала потом. Всё отварное или запеченое мясо.
9,5 кг
